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頭痛的原因有很多，有的是因為血往上衝後造成神經血管性頭疼，有的是高血壓所致，有的是血管擴張，有的是血管被牽引壓迫，有的是腦膜受刺激等。盡管原因不同，但緩解這些頭痛症狀，可以採取以下三個方法。
可用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。特別是有高血壓的中老年人，晚上用熱水泡一泡腳，不但可以緩解頭痛症狀，還能起到降低血壓的作用。
由於腳底與人體多條經絡相連，而這些經絡同時又與頭部相連。所以按摩腳底，就可以起到刺激經絡，減少頭痛發作的作用。尤其是腳底湧泉穴，直通於腦，按摩它即可引血下行、緩解頭痛。
艾灸也是治療頭痛的常用方法之一。將在藥店購買的艾條點燃後，在距離腳底20釐米或30釐米的範圍內，用艾條由遠及近地熱灸腳底，至腳底感覺溫熱即可，每次灸5—15分鐘。“用熱水泡完腳後，接著用艾條灸腳底，效果更好。”李文海說，這樣可更好地起到擴張血管、溫煦臟腑、上下貫通，緩解頭痛的作用。
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