這天在語媜ㄉ四肢貼上各色ㄉ膠帶,準備讓她玩"撕"ㄉ遊戲,然而語媜似乎忘ㄌ今天穿


  裙子,突然把腳舉高高以至於春光外洩  ,惠如媽咪動點手腳,貼上一隻小熊就不用


  擔心洩底ㄌ !




                     語媜看著身上貼滿ㄌ膠帶,一臉茫然ㄉ樣子真古錐 !




                    哈 ~ 語媜最後還是務實些,開始認真ㄉ撕ㄌ起來...




         要怎ㄇ才可以快速ㄉ撕掉身上ㄉ膠帶呢 ? 對ㄌ! 就是要雙手並用啦 !! 




  瞧 ! 語媜最後還是一一ㄉ撕完ㄌ唷 !  此遊戲主要是訓練孩子ㄉ精細動作,再撕ㄉ過程


  中同時可達到觸覺刺激,而各種顏色ㄉ膠帶可豐富孩子ㄉ視覺,還可達到認知ㄉ效果 !


  然因幼兒皮膚細嫩,所以惠如媽咪會先將膠帶貼在自己ㄉ手上後再轉貼在語媜ㄉ身上,這


  樣才不會讓孩子感到不適 !

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將白米洗淨,放到小碗內或者保鮮袋都可以,放入冷凍室,凍成冰塊。煮粥的時候,等鍋中的水燒開,把凍好的白米放鍋中煮,邊煮邊攪拌,10分鐘就可以煮出黏糯濃稠的粥了,而且營養還不會流失。 !


這到底是怎麼個原理呢?白米浸泡後吸收水分,根據水結成冰體積變大的原理,經過冷凍,把米撐裂。有裂紋的米預熱水後被撐開,所以能很快煮開花。簡單吧,早晨煮粥不用擔心時間不夠了。

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puricute 拍貼製造機


上次的>>>來玩大頭貼 已經無法連線


Penny找到另一個又簡單又好玩的線上大頭貼機Puricute


想玩大頭貼...快來喔!!!


簡單又方便的大頭貼


看清楚...


想註冊的從>>  1.  <<開始研究


不想註冊的從>>  4.  <<開始



1.首先按>>> http://www.puricute.com/


要註冊的就按右上角的Login





3.登入>>>



4.按下這個


 


5.按下白色按鈕選擇照片



6.照片上傳之後


左邊選框框(按下all)



 


7.右邊也有印章


(按下all你就有更多圖案)




8.看清楚下面的工具>>>


①.和②.是調整紐


③.和④.是畫筆顏色和粗細


⑤.是柔化照片


⑥.是復原


⑦.是全部清除


⑧.圖片置中


⑨.重新選擇相片


⑩.完成!



9.按下>>>請等等.......



10.不想註冊的才選這裡.....


註冊成功的跳過去



11.完成動態大頭貼


奇摩好像不支援動態語法



說明:


①這是"舉報"(別亂按)


②按下之後就能"另存圖片"


③寄給朋友


④偶看不懂捏(好像是郵寄?還是分發?)



12.都替你省了200元還在考慮什麼!快去玩玩


13.最好放在自訂欄位連結網...因為~你會一直很想去玩


自訂欄位如何連結>>>好用連結網~語法





 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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     準備 : PE中空板、美工刀、消失筆、鐵尺、切割板、各色菜瓜布 ( 圓形釦子、熱熔膠、


     保麗龍膠、針線漏拍 !   )




   首先在菜瓜布畫上幾何圖形後再慢慢切割下來,再用熱熔膠將菜瓜布和PE中空板


   貼合,接著縫上圓形釦子,最後在釦子後面ㄉ線頭黏上保麗龍膠,正面ㄉ釦子邊


   緣也補上一些保麗龍膠,以防止釦子脫落 !  此教具ㄉ目的是給幼小ㄉ孩子把玩


   ,在遊戲過程中可間接刺激孩子ㄉ觸覺,且可以加強孩子ㄉ精細動作 ( 兩指 ) 同時


    還可以認識形狀、顏色唷 !

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一、多多瞭解孩子


在忙於生計的同時,家長一定要抽出時間來多瞭解孩子,與孩子、保姆、孩子的老師多多溝通,儘量對孩子在幼稚園和家庭中的表現有一個全面把握。多一分瞭解,就少一分誤解。這樣一旦孩子真有不聽話的時候,也能比較明白應該如何去引導孩子。


二、吸收教育知識


社會在變化,孩子的成長環境也在變化,那麼教養方式自然也要不斷進步。身為家長,就要責無旁貸地主動吸收教育新知。在傳統的親子教育方式中,多半是父母用權威來教育孩子,而打罵處罰更是權威教育的重要方法。吸收新知 可以幫助家長跳出自己的成長經驗,及時調整自己的教育觀念。


三、耐心傾聽孩子


如果是氣急攻心的家長,在面對不聽管教的孩子時,通常最直接的反應就是破口大駡。此時,建議家長先冷靜下來,嘗試著多一分耐心,問問孩子這麼做的原因是什麼。當家長的心思已經放在瞭解孩子的想法,並想辦法幫孩子解決 問題時,也許就會發現孩子的行為其實是情有可原的,並且也已經釋放掉了很多負面的情緒。


四、真正放下身段


有些家長總喜歡在孩子面前保持威嚴,習慣用以上對下的態度來對待孩子。對此老師特別建議,希望家長真正放下身段,從內心尊重孩子,不要再用命令的口氣跟孩子說話,將孩子當做成人一樣給予尊重。不要總是對孩子說 “不”,而是要給孩子選擇題,讓孩子自己做決定。如果孩子的年齡足夠大,表達能力沒有問題,也可以讓孩子自己提出解決方案或替代辦法。


五、跟孩子講道理


除了平時的告誡之外,家長也要在實際的情境中教導孩子一定的道理。讓孩子有同理心,讓他從其他人的角度去體會一下,真正明白自己的行為會如何影響他人。至於解說道理的方式,則可依孩子的年齡來選擇講解的深度,特別小的孩子可以用講故事的方式來進行。


六、讓孩子去體驗


如果孩子老是聽不進大人的話,那麼在保證安全和沒有惡劣後果的前提下,家長也可以讓孩子自己體會“自食惡果”的滋味。通過自身的切實體驗,孩子將能深刻領悟到家長的教導有多麼正確和重要。


七、同孩子做協商


不要總是要求孩子按照大人的心意去生活,那麼不只是孩子痛苦,就連大人也很痛苦。孩子也是人,當然有他自己想做的事,因此,同孩子做協商,各退一步也許是很好的方法。比如當孩子想要跳沙發,而家長卻有事情要思考的時 候,就可以請孩子去臥室的床上跳,或者請他等一會再跳,或者等家長把事情處理完,再帶孩子去公園盡情地跳。


八、盛怒時不管教孩子


在極度憤怒的狀況下,家長肯定無法以理性的方式來管教孩子。所以,當家長無論如何也平靜不下來的時候,老師建議家長暫時離開現場,或是轉移自己的注意力去做別的事,如打電話給朋友聊天、聽音樂等。等自己平靜下來以後,再和孩子好好談談。


九、修正對孩子的期望


有時家長真的太過於求好心切了,常常拿自己都做不到的標準(或 許是家長自以為能夠做到,但實際上從來沒有做到過!)來要求孩子。要知道,孩子年齡還小,有好動、固執、健忘等表現都很正常。家長如果真的要對孩子有所要求,也一定要考慮孩子的成長狀況,不要總是拿放大鏡去看待孩子的表現。


十、真誠對待孩子


有些家長在與孩子做溝通的時候,總是喜歡用指責或命令式的語氣,這常常讓孩子難以接受。據 程 老師介紹,親子之間的溝通應該是真誠而沒有距離的,家長可以很誠實地將自己的擔心或情緒解釋給孩子聽,讓孩子瞭解他的行為 會讓你難過,或是會讓你擔心、懼怕。只要語氣是平和的、態度是真誠的,你就會發現,其實孩子是很樂意體貼爸爸媽媽的。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

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香蕉,古稱甘蕉。其肉質軟糯,香甜可口。傳說,佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧,因而香蕉被譽為“智慧之果”。

香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克 ,脂肪0.5克 ,碳水化合物19.5克 ,粗纖維0.9克 ,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。


香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素,這種物質能刺激神經系統,給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號,甚至還有鎮痛的效應。香蕉又被稱為“快樂食品”。


因此,常吃香蕉對人體是有好處的,特別是對於老年人來說:常吃香蕉有以下七大好處。


一、促進排便順暢 


香蕉含大量的水溶性纖維,可以幫助腸內的有益菌生長,維持腸道健康,做好體內環保,堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。


二、防治胃潰瘍


香蕉中含有一種化學物質,能夠刺激胃粘膜的抵抗能力,增強對胃壁的保護,可以預防胃潰瘍的發生。對於一些需應酬喝酒的朋友,酒前可先吃點香蕉。


 三、降壓通脈 


香蕉含ABCE等多種維生素,且含鈉及膽固醇也低,常食能有效地防治血管硬化,降低高血壓和血中的膽固醇。


四、調整心情 


研究發現,香蕉裏面含有豐富的色胺酸和維生素B6,進入人體後,可以使人的大腦生成一種基色氨,促使人的心情改變,使人興奮,減輕或消除人的低沉抑鬱的情緒。


五、補充熱量 


香蕉含大量的碳水化合物(澱粉),屬於高熱量的水果,並容易短時間內吸收,這也是很多運動員在比賽中為補充能量首選香蕉和巧克力的原因。


六、軟化角質補充皮膚的礦物質 


香蕉皮中含有可以抑制真菌和細菌生長繁殖的蕉皮素,各種由癬引起的皮膚瘙癢症狀,用香蕉皮塗一塗,即可減輕症狀,冬季皮膚乾燥、龜裂,用香蕉果肉塗三五次即愈。對於愛美的美眉們,可以將香蕉搗碎(別用攪拌機)將面部及身體洗淨後做面膜或體膜。敷20分鐘後,用加少量水的牛奶將香蕉面膜、體膜洗淨,皮膚立刻 變得細嫩光滑。


七、改善免疫功能 


經科學研究表明,香蕉越熟它的免疫活性越高,抗癌效果越好,食用它能增加白血球,改善免疫系統的功能,還能產生攻擊癌細胞的物質“TNF”。


儘管香蕉的優點很多,但是腸胃較虛弱、容易胃痛鬧肚子的人,都不適合吃。糖尿病患者和減肥者也要少吃。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 



 

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小米雖然是很平價的食物,但大家很少買來當主食,原來它是很了不起的食物,有機會不要忘了多買一些來吃,若到『朱記』別忘了點小米粥。
小米 :五榖雜糧類中 唯一的鹼性食品


小米.....神奇小米的功效與特色最夯十穀米之一問世間「小米」為何物︰ 
特色 1.《本草綱目》怎麼說
參考歷來中醫首要著作,在李時珍的《本草綱目》裡,提到小米能治養腎氣,去脾胃中熱,治胃熱消渴、利小便等。
也就是說,小米可以在人體內除濕、清熱、利尿、健脾、固腎,滋潤臟器等。同時小米又可以「益氣」,因此適合身體虛弱者康復時食用;能加以補充人體失去的能量。 
還有《本草綱目》也說,小米「治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。」把小米煮成稀飯的療效都一一指出了,顯然是非常鼓勵這種吃法。  因此民間習喝小米湯增強小腸功能,並以此「養心」、「安神」。


特色 2. 不含麩質 低過敏
一般的全穀類(如糙米、小麥)似乎都具有「麩層」﹙也就是『糠』的部份﹚,但您知道嗎?唯獨小米卻不含「麩質」喲!
所謂『麩質』,是存在於穀物中的蛋白質,也是米麥中的主要過敏原。像是麵粉的筋度高低,即是由內含『麩質』的多寡來區分。


因此,沒有麩質的小米不會刺激到腸道壁,擁有比較溫和的纖維質,容易被人體吸收消化。對胃腸比較弱的人來說,食用小米是最合宜的養生選擇!
但您不要誤會小米已被精製過,去了糠(麩)層才沒有麩質;誤認它沒辦法擁有1.可以降低血中膽固醇的2.可以吸附致癌物的3.並能增強大腸排除廢物的「五穀纖維」!噢,它有,它非常有!
只是因為它本身的外型就不需要精製﹙只需要脫殼﹚,故在碾製過程中所有胚芽的營養價值,也都被完全保存,因此它的纖維素相當的高(8.6%),似乎只有低於燕麥﹙它的口感粗澀﹚,還小贏了糙米呢!  


更重要的是,它具備的纖維質溫和;不但不具有「麩質」的過敏原,其中包含的「小米蛋白」更是一種低過敏性的蛋白﹙主要是米精蛋白﹚,安全性很高,還可以提供給體質敏感的嬰幼兒食用呢! 
特色 3. 和蔬果一樣是鹼性   
噢,這個就對了!最勁爆的小米特色應該就是這個了! 
您知道,所謂「酸性」食物,大多屬於油脂類、肉類、海鮮類、五穀類、蛋乳類這些。可是其中有一個例外﹙或說意外﹚,這個奇葩就是「小米」,它雖然是 五穀類的,卻跟您吃的蔬菜、水果一樣,通通是「鹼性」的!
小米是鹼性食物,烹調以後,還是鹼性。尤其是五穀類,通常愈精製愈容易增強它酸性的程度,只有粗製即可的小米,完全沒有這種顧慮!
話說我們人體血液的酸鹼值,大約為微鹼的PH7.4,這樣才有利於體內廢物的排出。若是我們總是吃下很多酸性食物的話,體質偏酸,就會影響器官功能的運作,體內廢物代謝不良也會損傷人體對疾病的防禦能力。  


﹙最理想的情況,每日飲食的 3/4 應是鹼性食物,酸食物佔 1/4 就好。﹚
所以您看,原住民在過去以狩獵維生的時期中,男女老少經年累月都吃了那麼多的肉類,為何沒有出現酸性體質會有的痛風、關節炎這些問題呢?
就是因為他們當時的主食類不是酸的,而是鹼的!而且還不是普通的鹼!因為


當時小米「野生野養」都是「有機」的,有機的東西就會吸收有機土壤裡所含的鹼性礦物質,所以生成食物後的鹼性更強! 


知識小補充︰酸鹼食物區分法 
承上,我們說鹼性的體質可以增加自體排毒功能,維持身體的健康,所以要多吃鹼性食品。
但食物酸鹼性的區分辦法,卻不是依照食物的口感味覺而定的!它們是依其在人體內,最後被吸收消化、燃燒後,所殘存的『礦物質成分』來決定的!
也就是說,如果您吃下的食物經消化燃燒,所殘留下的礦物質有鉀、鈉、鈣、鐵、鎂、錳這些,就屬於鹼性食物;如果消化殘留下的礦物質是磷、碘、氯、硫磺、氟這種的話,那就是酸性食物啦。 
特色 4. 營養叫我第一名


不需精製的小米,有許多、許多的原始營養被保留了下來。因此令人類的驚喜連連,例如︰


1﹚澱粉含量
小米澱粉含量超過
70%﹙據說每 100 小米含有碳水化合物 76.1﹚,這樣的含量完全不低於稻米跟麥,可以說是一種補充大量能量的「能量食物」。
2﹚營養高
 
小米內含的蛋白質、B族維生素、礦物元素等,平均都高於其他穀物。例如每 100小米就含有蛋白質 9.7比稻米還高。﹙但是小米蛋白質的營養價值並不是絕對完美,因為小米蛋白質的『氨基酸組成』並不是太理想﹛後詳。﹚
3﹚維生素B1    
尤其小米中的維生素B1﹙維生素B1是穩定精神的良品,強化神經系統功能,並保持心臟正常活動。﹚含量,可達稻米的幾倍,並且位居所有糧食之首!
4﹚無機鹽  
而小米中的無機鹽﹙或指礦物質存在水中成為離子的一種狀態﹚含量也高於稻米許多,尤其是維生素B2﹙它是幫助口腔、消化道粘膜健康,維持眼睛視力,也是代謝脂肪的好幫手。﹚ 100g 中就含有 0.12m g,還有鐵﹙構成血紅素並增強人體的抵抗力﹚, 100g 中佔有 5.6m g,這對五穀類來說,如此含量可說是很棒了。


5﹚胡蘿蔔素
一般糧食中通常不含有「胡蘿蔔素」﹙它可幫助預防某些癌症,具強力抗癌活性,並能轉成維生素A﹚,這算是蔬果中才比較有的東西,但可愛的小米每 100克卻含有 0.19 毫克,這也是它令人驚艷的強項。
6﹚補充「硒」元素  
說到「硒」,要先說點別的。您知道科學上對癌症病人研究過,發現他們的體質都呈酸性,並且嚴重缺乏維生素C及微量元素硒嗎?因此希望大家要多吃鹼性食物,並且注意補充維生素C及硒。   (硒對於心肌梗塞、預防高血壓都具有
良好效果,與維生素E合在一起,更能產生良好的抗氧化作用。)
但是富含硒元素的魚類啦、穀物啦這些全都是酸性的,等於是補了「硒」就多了「酸」,這樣會好嗎?怎麼辦? 對策揭曉啦!
「救星」就是硒含量非常豐富的「鹼性小米」,這個珍貴的硒成分使得小米防癌、抗衰老,並對心腦血管疾病、皮膚病等文明病,也具有預防作用。






 
 


 


 


 





 

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                     瑤瑤穿上圍兜和袖套,開心ㄉ準備玩點點畫ㄌ !




                     惠如媽咪幫瑤瑤將觸覺球沾上顏料後,請瑤瑤開始用力點一點...




     換一顆軟ㄉ觸覺球,這樣瑤瑤就可以用轉轉轉ㄉ方式,觸覺球也可以間接刺激瑤瑤


     ㄉ手掌心唷 !




                           新ㄉ遊戲,瑤瑤可是玩得很起勁、認真唷 !




                           哈 ~ 瑤瑤ㄉ表情已經告訴我們 ... 好玩喔 !




      這是瑤瑤完成ㄉ點點畫 ! 遊戲過程除ㄌ觸覺刺激外還可以玩顏色ㄉ認知喔 !

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      今天讓語媜玩麵粉糰,除ㄌ可以練習手指頭靈活度外,還可以間接玩觸覺遊戲 !    




                      揉捏一下麵糰後,伺機讓語媜玩一下手印按壓遊戲~~




    因為有ㄉ小小孩不喜歡被抓著小手按壓手印ㄉ不愉快經驗,所以惠如媽咪利


   用此手印完成一ㄍ轉印畫... 


                  


   惠如媽咪在手印上著色後再貼上廚房紙巾 ( 比較厚才不會破掉 ! ) 完成轉印,語媜


  可愛ㄉ小手印就完成ㄌ唷 ! 

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               家庭自製果凍方法一:


  QQ20~30粒、牛奶100~ 120m l鍋(煮牛奶的那種)、水果、冰箱。

         


                    1. 洗淨新鮮水果  





                   


                          2. 切成1cm見方的小丁。



 



                 3. 開火,向鍋裏倒入牛奶,直至煮沸。


 



  



                 4. 改用小火,加入QQ糖,並不斷攪拌,糖完全融化即可。


 



  


                 5.放入容器,加入水果,自然冷卻之後放入冰箱冷凍3~5小時,

                    具體情況有差異,可用筷子戳一下並檢驗是否凝固。


 




  



                 6.取出之後,自製果凍就完成了


               (編者在拍成果之前果凍被家人掃蕩了)



   


注意事項


1.不要把水果加熱,會煮飛而且破壞營養。


2.QQ糖是一種明膠類物質,最好在鍋子熱的時候清洗,否則會粘在鍋底。若粘鍋可以用鋼絲球洗。


3.果凍可以做成你想要的形狀,但前提是不要加太多牛奶,否則不易凝固。
 


       家庭自製果凍方法二:


材料:牛奶1斤、 柳丁2個、 藍莓醬2 、 吉利丁片6片(也可以用魚膠、瓊脂 ) 糖少許


做法:1、把牛奶煮開,放入兩片吉利丁片,拌均,倒入模具(模具裏可以提前放上果肉)。


           2、把柳丁榨出汁煮開,放入兩片吉利丁片,拌均,倒入模具。


    3、藍莓醬的同法同上。


以上材料根據自己的喜好放糖,然後放到冰箱冷藏4個小時左右,用手按一下有彈性,拿出來把模具用熱水燙一下比較好脫模就OK了,口感很好很純正,沒有任何添加劑。


   


用榨汁機榨出鮮果汁後,倒入容器煮開   

    



這就是吉利丁片,把它放入煮開的材料拌均


  



                 倒入模具(沒有模具的話,可以用茶杯、冰箱裏凍冰塊的模具也行)



 


完全好後,脫模很順利,賣相也很好看


 


    家庭自製果凍方法三:
    


      1、用一小鍋,鍋內少許水,置爐上;一袋牛奶,250毫升,倒入碗中,碗放鍋內,開火。
  


       2、等鍋中水開,碗內牛奶溫度較高時,放入50棉花糖(或者QQ糖)在碗中,不停攪拌,


             直至完全融化關火;
  


       3、取出碗,再攪拌一下;放置,等待冷卻;
  


       4、放冷後,碗口罩上保鮮膜,放入冰箱冷藏室;幾個小時後,就OK了。唯一有點缺憾的是,


            有點點稀,可能再多放點棉花糖會更好。


 


 


 


 


 


 


 


 

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