台中市潭子區托育園地

1． 與別人玩接球遊戲；（1-2）
訓練目的：社交能力/手臂的運動能力
訓練要求：家長與孩子對面而坐，家長把球遞給兒童，鼓勵兒童把球同樣遞給家長。
難度設置：A開始時家長可把球直接放入孩子手中；B家長把球伸向孩子，鼓勵他/她伸手來接球。C當孩子主動把球給家長時，家長應該說“謝謝”。
幫助給予：如果孩子沒有接球、給球的主動性，請另外一位成人給予身體指導，直到孩子開始有主動接、給球的意識，逐漸地撤銷給予的幫助。

2． 並把它推回去；（1-2）
訓練目的：手臂的運動能力/手眼協調
訓練要求：家長與孩子面對面坐在桌子兩端，家長把球推給孩子，鼓勵他伸手把球接住並推回給家長。
難度設置：A開始時需要在一手臂的距離內進行推、接球，鼓勵孩子雙手接球。推球則用右手從右往左推。B逐漸地把距離拉大，並鼓勵孩子用雙手往外推球，用單手接球。
幫助給予：開始時需要另外一位元成人的身體協助，注意培養孩子在每一難度的獨立操作技能，然後逐漸撤銷幫助的程度。

3． 能2步1級上樓梯；（1-2）
訓練目的：訓練平衡力、協調及獨立行走能力。
訓練要求：孩子能踏出右腳上一級樓梯，然後把左腳踏在同一梯級。
難度設置：A扶著扶手或家長的手踏樓梯；B獨自踏樓梯；
幫助給予：開始時，家長可站在上一級樓梯上，伸出雙手協助孩子並同時給予口頭指令“上！”；如果孩子不合作，可把乾果放在樓梯上，等孩子踏上後給予獎勵。注意開始時可在每一梯級放乾果，逐漸地，只在幾級樓梯或最後一級樓梯上才放。不論孩子如何哭鬧，要堅持讓孩子配合才能給予獎勵物。
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4． 能彎腰並用手觸摸腳指5． 頭5-10次；（1-2）
訓練目的：增進身體的柔軟度及體能。
訓練要求：在孩子的腳趾頭上分別貼一貼紙，讓兒童彎腰揭下。
難度設置：A開始時先讓孩子把腳放在矮凳或最後一級樓梯上嘗試並且只揭1-2張貼紙便可；B孩子掌握技巧後可要求一次性揭掉5或10張貼紙。
幫助給予：家長需要在孩子旁邊或身後協助，用雙手輕壓孩子的雙膝，如孩子無法同時彎腰及伸直膝蓋，可讓他扶著桌子的邊緣進行嘗試。

6． 會走上、下傾斜約15度的小斜坡；（1-2）
訓練目的：重心、平衡、膝蓋及小腿肌肉的控制能力。
訓練要求及幫助給予：上斜坡：開始時家長先站在斜坡上孩子跟前，拉著孩子的雙手協助；孩子的技巧純熟後可站在其身後，只在他有需要的時候推或扶持孩子前進。下斜坡：開始時家長站在孩子身後，雙手從孩子雙肩上往下放在孩子胸前，鼓勵他扶著你的手下斜坡；孩子的技巧純熟後嘗試在他雙手放置兩件小玩具，讓他在不用攙扶的情況下下斜坡。
難度設置：A走上斜坡；B雙手拿物走上斜坡；C攙扶下下斜坡；D獨自下斜坡。

7． 能倒走3-5步；（1-2）
訓練目的：空間概念，協調身體協調能力。
訓練要求：孩子能沿著一條直線倒退著走路。
難度設置：A開始時只要求孩子隨意在地板上倒走， B孩子熟悉初步的要求後要求他在扶持下沿直線倒著走；C要求孩子獨立地沿直線倒著走。
幫助給予：1 如果孩子開始時不領會，需要給予身體指導，如：一人在前面扶著他的雙手，另外一人在他身後輪流擡起他的左右腳往後移。2 偶爾地給予身體協助。

8． 擦背遊戲；（1-2）
訓練目的：加強肌膚的接觸刺激。
訓練要求：給孩子洗澡時，用海綿或毛巾輕擦孩子的背部，從上到下、從左到右，按順序擦，也可打圈式地擦。
難度設置：——
幫助給予：——

9． 呵癢癢；（1-2）
訓練目的：加強肌膚的接觸刺激。
訓練要求：家長用手撓孩子的頭頸、胳肢窩、腳底等皮膚觸覺敏感處，手的力度一陣輕一陣重，如果孩子害怕，或抗拒，先對其全身肌膚輕輕地撫摩，等孩子習慣以後再逐漸地把時間延長。
難度設置： ——
幫助給予：——

10． 刷子脫敏；（1-2）
訓練目的：加強肌膚的接觸刺激，減少觸覺防禦。
訓練要求：家長用刷子先刷孩子的手背、手指等觸覺防禦性較少的部位，然後漸漸過渡到刷孩子的手心。再刷腳的部位，先刷腳趾、腳跟、然後漸漸過渡到刷腳地中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反復地嘗試，直至孩子習慣這種觸覺刺激。
難度設置：——
幫助給予：——

11． 陽光隧道；（1-2）
訓練目的：調節前庭感覺系統，加強肌膚的接觸刺激。
訓練要求：讓孩子俯臥著身體，從隧道中爬行通過。
難度設置：A如果孩子害怕，先讓其在隧道四周玩耍並觀察其他孩子如何做，讓孩子觸摸和搖晃隧道，培養其興趣和消除恐懼感；B 如果孩子不合作，可以給予食物強化，爸孩子喜歡吃的零食或水果放在隧道裏，鼓勵孩子爬進去拿取食物；C 讓孩子邊爬邊推一個中型球前進。
幫助給予：全程由家長身體指導完成。如果孩子出現緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導方式取得其配合爲主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。使用食物強化事要注意逐漸撤消。

12． 能推“趣怪球”至1米外的指14． 定地方；（2-3）
訓練目的：發展社交能力及手眼協調能力（目測物體的速度的能力、反應能力），發展大運動——手部肘關節和手臂的活動能力。
訓練要求：孩子和家長分別站在1米的距離內，相互推、接“趣怪球”。必要時要有另一成人協助孩子的動作。
難度設置：A 在一定範圍內接球；B 聽從口頭指令去把球撿回指定地點。
幫助給予：儘量讓孩子在一定範圍內自己接球，必要時給予口頭提示或身體指導。如果孩子對指令沒有反應，需要加以身體指導及口語提、手勢提示。

13． 能在協助下對牆推球和接球；（2-3）
訓練目的：手臂的運動能力/手眼協調
訓練要求：讓孩子雙手抱著中型球，頓在地上用雙手把球往牆角推。
難度設置：A開始時離牆的距離要在一步以內；B逐漸拉大離牆的距離，並要求孩子借助牆壁的反彈力接住彈回來的球。
幫助給予：手把手的身體協助；逐步撤銷。

14． 能推著物體向前走2-3米；（2-3）
順練目的：發展大運動——手臂推的能力；因果關係的概念；手、眼和腿的動作協調能力。
訓練要求：把會發聲的“鴨子杆”或類似的玩具放在孩子的手裏，讓他向前推行。
難度設置：A 繞大圓桌子； B繞2張距離1米左右的凳子； C繞3-5張不同距離的凳子（注意凳子擺放的距離要足夠孩子和“鴨子杆”通過）。
幫助給予：身體指導（即手把手地教）並不斷地用口頭提示和身體接觸來提示孩子看前面的玩具的運動軌迹，給孩子模仿玩具發出的聲音；轉彎時告訴孩子正在轉彎並用手糾正、幫助他轉彎的方向。

15． 拉物走2-3米；（2-3）
專案要求：在一會發聲玩具車上系一條約50公分長的繩子，在繩子上纏一個圈套在孩子的手腕上，讓孩子拉著往前走。
難度設置：A 繞大圓桌子； B繞2張距離1米左右的凳子； C繞3-5張不同距離的凳子（注意凳子擺放的距離要足夠孩子和車子通過）。
幫助的給予：
A 手把手，並不斷用語言提示看身後的車子的運動軌迹及前方要走的方向； 

16． 單手投中型球；（2-3）
訓練目的：手眼協調能力。
訓練要求：讓孩子站在一定的距離外把球單手投入球籃中。
難度設置：A只在半步的距離外嘗試；B在1米左右的距離外把球投入球籃；C投5次有3次中爲通過。
幫助給予：1 開始時給予足夠的身體協助並鼓勵孩子獨立嘗試；2 只在孩子犯規時給予口頭提示。

17． 能把靜止的球踢向前方1米遠的距離；（2-3）
訓練目的：發展大運動——腿的伸展能力，發展眼、腿的協調能力；
訓練要求：把一直徑10公分左右的軟球放置在孩子跟前，讓孩子踢球。
難度設置：A 踢向前方1米遠的距離；B 踢向前方1米遠距離的物體。
幫助給予：A 口頭提示+身體指導+語言提示；B 身體指導；C 偶爾的身體指導+語言提示。

18． 能彎腰左右腿交替鑽過呼啦圈；（2-3）
訓練目的：肢體運動及平衡能力的控制。
訓練要求：給孩子一個大號的呼啦圈，示範給他/她看如何雙手分別握著呼啦圈兩邊並把它放在正前方的位置。彎下腰，然後把一隻腳跨入呼啦圈，接著跨入另外一隻腳。
難度設置：A 開始時把呼啦圈放低一點，並且幫助孩子握著呼啦圈；B 高度稍微調高，要求孩子自己拿呼啦圈，必要時給予幫助；C 要求孩子雙腳跨入後轉動雙手把呼啦圈由後往前翻轉到跨入前的位置（在身體的正前方）。
幫助給予：1 如果孩子拒絕遊戲，可以多做幾次練習，並且邀請孩子一同參與遊戲；2 注意確保孩子的安全，在每一需要的環節給予適當的身體和口頭幫助。 3 及時鼓勵和表揚孩子。

19． 坐在童車上被推，22． 能保持雙腳在腳塔上（2-3）；
訓練目的：發展大運動——腿的控制能力、雙腿運動時的協調能力、雙腿肌肉的控制能力。
訓練要求：把孩子放置在童車上（童車的選擇要以孩子坐下後，臀部、膝蓋及腳踏三點的角度約爲45度的車子爲宜），家長在後面推動車子。輔助用品：改良的魔術帶。
難度設置：——
幫助給予：1身體指導並控制好車頭轉彎的位置；2 儘量讓孩子自己嘗試。

20． 會走S型的線段；（2-3）
訓練目的：空間概念，肢體的平衡能力。
訓練要求：在地上用不粘膠粘出一條S型線段，讓孩子從一端走到另外一端。
難度設置：——
幫助給予：1 開始時可站在孩子的前面拉著他/她的雙手引導他/她往前走；2 也可以站在孩子的後邊，讓他/她推著一個手推玩具沿著線段向前走；3 鼓勵孩子自己往前走，並在另外一端放一個玩具或小食品來獎勵孩子的成功嘗試。如果孩子因爲見到獎勵物而不配合訓練，則可以等孩子完成了路線後拿出神秘獎勵物獎勵給他/她。

21、坐上大龍球
訓練目的：改善身體協調不良，增強重力感的控制能力，建立和刺激前庭機能對多動和身體協調不佳的孩子有較大的幫助。
訓練要求：協助孩子坐在大龍球上，指導者可以放手，只要協助保持大龍球的穩定即可，鼓勵孩子用屁股力量作上下躍動。孩子要作前後、左右搖晃時，指導者可以用手握住孩子雙手，以協助孩子保持身體的平衡。

22．治療球—坐姿動作；（2-3）
訓練目的：平衡調整力、保護反應、肌力、協調、速度等。 
訓練要求：讓孩子坐于治療球上雙腳分開自然垂下，雙手扶於球上或腿上， (1)保持放鬆做動作（絕不可在肌肉僵直狀態下操作）。 (2)控制─力量、速度、角度、和扶持的大小。 
難度設置： (1)移動治療球；(2)彈動身體並移動治療球；(3)主動移動或彈動； (4)平衡及保護反應之誘發；(5)用兩手交互拍球；(6)用兩腳的腳跟交互踢球。 
幫助給予：全程由家長身體指導完成。如果孩子出現緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導方式取得其配合爲主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。

23． 跳起並接觸懸挂著的物件10次；（2-3）
訓練目的：腿部、膝蓋運動能力及身體協調能力。
訓練要求：在空中孩子跳躍時可及的地方懸挂一個玩具（氣球或會彈跳的玩具），鼓勵孩子跳躍並伸手觸摸該玩具。
難度設置：A 懸挂物開始時挂得稍低一點，讓孩子容易觸到；B 孩子掌握了這一技能後，把懸挂物稍微挂高，鼓勵孩子利用自身的力量彈跳起來。
幫助給予：1 如果孩子不懂得掌握身體的力量，可先用雙手扶著他/她的腋下，幫助他/她練習彈跳；2 通過跳彈床和在床墊上跳躍來掌握彈跳；3 給予鼓勵和獎勵來促進孩子練習的興趣。

24． 把豆袋或類似的玩具扔進1米距離左右遠的大盒子中；（2-3）
訓練目的：手臂運動能力/手眼協調能力，學習向著目標抛擲物件。
訓練要求：能連續5此把豆袋或類似的玩具扔進1米距離外的大盒子中。
難度設置：A開始時把距離設短一點，如只要求兒童站在距離大盒子一步或兩步的距離；B逐漸地把距離拉大；C逐漸地把大盒子換成小一點的盒子。
幫助給予：A手把手地幫助孩子投擲；B 只是在孩子姿勢錯誤時才給予幫助。

25． 互動式投籃：（3-4）
訓練目的：手臂運動能力/手眼協調能力，增進與人互動的能力。
訓練要求：家長及孩子輪流投籃；家長投完後把球撿起來給孩子投。
難度設置：——
幫助給予：——

26． 一步1階上、下樓梯；（3-4）
訓練目的：增進孩子的平衡能力。
訓練要求：孩子能一步跨上一個階梯，連續上或下樓梯。
難度設置：A 成人站在孩子前面或後面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯；B 成人將左手手臂或拇指擡高，右手手臂或拇指則在孩子右側腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯；C 成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯；D 讓孩子獨自上、下樓梯。
幫助給予：A 雙手（或拇指）擡高給予協助；B 一手（拇指）高，一手（拇指）低給予協助；C 單手（拇指）給予協助；D 撤消所有協助。

27． 雙腳輪流跨過15釐米高的繩；（3-4）
訓練目的：身體平衡能力。
訓練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高，讓孩子雙腳輪流擡高跨過繩子。
難度設置：——
幫助給予：1 用姿勢示意孩子如何擡腿跨過繩子，必要時給予身體協助，伸手把他/她的腿擡高跨繩；2 要時時口頭提醒孩子注意腳下的繩子，避免絆倒；3 建議用有彈性的圓形橡皮繩

28． 雙腳一齊從最後一級樓梯跳下；（3-4）
訓練目的：
訓練要求：DS BOOK
難度設置：
幫助給予：

29． 扶物能單腳站立5秒；（3-4）
訓練目的：平衡能力。
訓練要求：孩子能扶著椅子或家長手握的棒子單腳站立約5秒。
難度設置及幫助給予：A 手把手地教孩子用雙手扶著椅子的靠背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然後放下。過程中用簡單的語言告訴孩子怎麽做，如：“擡腿！”、“放下！”B 讓孩子自己嘗試5秒內（可用數數提醒他/她）不要把腳放下；C 孩子掌握了技能後，改用棒子。家長雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復以上步驟。

30． 在10釐米寬2米長的地面線條上走保持身體平衡；（3-4）
訓練目的：平衡能力的控制。
訓練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長10釐米寬的線條讓孩子在線條上走。
難度設置：A 開始時只走一半的距離，允許偶爾走出界外；B 要求孩子走完全程，儘量不要走出界外。
幫助給予：1 訓練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；2 要提醒孩子既注意腳下的線條，又要注意前方的路；3 訓練者在孩子的前方引導孩子走，但不給予身體協助；3 讓孩子自己嘗試獨自走。

31． 單腳原地跳；（3-4）
訓練目的：平衡能力
訓練要求：雙腳同時離地上下跳躍並保持平衡
難度設置：可以先玩跳躍遊戲再讓孩子
幫助給予：

32．能學青蛙跳20釐米的距離10次；（3-4）
訓練目的：腿部運動能力/重心及平衡能力。
訓練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示範如何做青蛙跳幾次，然後指導孩子模仿。
難度設置：A 開始時，線段間的距離應該短一點，讓孩子容易達標；B 如果孩子不願意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎勵；C 逐漸地把線段間的距離增大。 
幫助給予：1 身體協助；2 每一難度中如果孩子遇到問題，都要及時給予身體或口頭上的指導，重復示範並注意提起孩子參與的興趣。

33． 做一連串手部和腿部動作時能保持平衡；（3-4）
訓練目的：身體的控制和協調能力。
訓練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動作，如：跳舞、打功夫等。
難度設置：A < body>