皮膚年齡小10歲的方法（臺灣的一幫子人都是在學她！佐伯千津）
這個牛人老太婆（小日本都是這麼叫她的），已經快70歲了。。。
除了眼部皺紋明顯之外，完全沒有鬆弛、下垂、乾癟等皮膚老化問題。。。
除了好幾本關於“美肌”的書，就是靠你自己的雙手來創造年輕10歲的奇跡！
話說，如果是比較懶的人，請直接關掉，不用看了。。。
因為她的方法，真的很煩瑣~~~主要工具：手！（讓100元的護膚品擁有1000元的效果）
所以，重要的不是護膚品（用對的話，如果是油性皮膚，卻用了油性的護膚品肯定不算）
首先，來看一下，你的皮膚，存在哪些問題？
接下來，我們來看一下皮膚的組成結構，以及使用護膚品的順序。
那麼怎樣卸妝呢？因為現在我們都是對著電腦的嘛。。。
所以說，即使沒有塗防曬霜，也沒有化妝。。。也建議一周用2次卸妝油。。。
也可以用乳液型的洗面乳，配合卸妝的手法。。。
這是卸妝之後，洗臉的方法。
（我個人還有一個小小的tips，就是在洗臉的同時，可以依次作“啊”和“一”的口型，
這個對小臉和幫助臉部緊致十分有效，但然也是美容界的權威說的。。。我試了之後，
發覺大概2周之後，臉上肌肉的感覺就變得明顯了起來。例如那一天晚上比較晚睡，
早上洗臉的時候，用佐伯的洗臉方法按摩臉部，有黑眼圈的地方就會有酸酸的感覺，
那個也可以解釋成毒素啦。。。但是通過早上的按摩，馬上又有了一定的改善。）
接下來，就是塗乳霜的手法了。有很多肯定也買了臉部的精油，但是又不知道怎麼用，
特別是排水、瘦臉之類的，發覺好像用處不是很大。。。其實，是手法不對啦！
向臺灣的牛爾、凱文什麼的“微笑手勢”，就是學她的。。。人家都用了40、50年了。。。
如果比較怕麻煩的話，可以只堅持其中的“一、二”步驟，那是基本的。。。
對於精油的使用方法，如果覺得很油，好像比較難吸收，然後重複做好幾次按摩以後，
手都快抽痙了，但是它還是油油的。。。可以在精油按摩之後，在上面敷一層補水的面膜，
一方面可以保持濕度（這個時候不是補水），幫助它的吸收，另一方面，比較不油。
為什麼說女生要保養呢？因為依賴化妝品，只能讓你“看”起來不錯而已。。。（30歲前）
到了30歲以後，不好好保養，海藍之謎也救不了你！
小姑娘，16歲之前是生長期，雖然可能有的人因為青春期，有粉刺的問題，總體來說還OK。
（嚴格來說，打你出生，皮膚中的水分就以1%每年的速度遞減。外部補水還可以解決）
16到25歲時排卵期，因為有荷爾蒙的作用，所以有些人熬夜的話，好像也沒什麼問題。
25歲之後，皮膚中的膠原蛋白以1%每年的速度遞減，那個就嚇人了。。。
綜上，25歲之後，就開始真正的吃老本了。。。你的老本有多厚呢？現在開始存起來吧！
有問題也可以留的，我知道的話，也會知無不言，言無不盡的回答。
上圖來自佐伯千津《美肌生活》一書。。。整本書有點複雜，以上是基本的精化部分！
我自己是把圖放在手機裏面，一邊做一邊看得。。。時間長就背出來了。。。
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