年初三俗稱「小年朝」也叫「赤狗日」。傳說赤狗是一個熛怒之神,遇到的人會不吉


  利,故初三不宜外出拜年,又有一說,初三是老鼠娶妻日,傳統社會會在牆角老鼠經


  過處灑一些米糧、糕餅,以跟老鼠共享一年的豐收,並在這一天早早就寢,不要干擾


  老鼠娶妻。故有「初一早,初二早,初三睡甲飽」,從過年前的準備忙到初二,剛好


  可以用初三這一天早點休息補充體力。今晚夜宿龍目井農場,大人們可以好好放鬆,


  孩子們也樂得和兔子玩成一團呢~~~



 



                    " 大兔子 " 餵小兔子吃菜菜喔~~~




                          外頭有點涼,還是窩在自個兒的窩較暖和 !


 

若茵媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


  初二回娘家。嫁出去的女兒帶丈夫、兒女,回娘向父母拜年。 記得回門禮忌單數,宜


  好是成雙。這天和家人出遊,第一站到六龜山下華園民宿投宿,民宿主人本身學美工的


  ,所以一磚一瓦均出自他精心的設計,屋子裡隨處可見的字畫也是出自他的巧手。主人


  親切的和我們閒聊,並詳細介紹附近周邊的旅遊景點,翌日臨別前全家拍照留念 !



 

若茵媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



  大年初一,放鞭炮,驅走年獸,祈求平安如意並增添熱鬧氣氛。一大早會前往廟宇、


  佛寺燒香,祈求新年吉祥,而後出門給街坊鄰居、親戚、上司、生意夥伴等拜年,俗


  稱走春。近年來許多著名寺廟會有民眾天未亮就前往準備在廟門一開時搶得拜第一柱


  香,稱為搶頭香,民眾相信搶得頭香者,會在今年得到神明特別的眷顧和保佑。傳統


  習俗出嫁的女兒不適宜在這一天回娘家,會給娘家帶來一整年敗運。我依習俗帶孩子


  們去廟裡拜拜,希望來年孩子們都能平安、健康的長大 !!正巧碰到區長在發放福袋,


  孩子們耐心的排隊等候,也 都各自拿到一個福袋,拍照留念後準備將福袋帶回家送給


  拔拔、 麻媽、阿伯ㄋㄟ ~ 真乖 !!

若茵媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


  「收涎」的意思就是小孩不斷地成長,永不遲延。準備「酥


   餅」十二個(二十四個或四十八個),用紅絲線或黑絲線串


   起來,由長輩說上四句吉祥話,並拿一個酥餅在嬰孩嘴上橫


   拭一下,說「收涎收離離、明年招小弟」(涎就是把遲延收


  拾乾淨,明年又有弟弟出現)等到明年真的又有弟弟出現時,


  再說一句「收涎收乾乾,明年生朗葩」(意思向上)。或只說


 「賢大漢」(容易長大之意)。「收涎」最主要的意義就是希


  望這已四個月大的孩子能永無遲涎,成長甚速。




    這天請劉媽媽來幫瑤瑤說好話,希望瑤瑤乖乖長大 !





                     瑤瑤也很配合的對著鏡頭喔~~~

若茵媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

27張塗鴉裡,分初、中、高三級,等你來挑戰~


http://www.morinaga.com.tw/web/3_play_images/drawing.php

若茵媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

點選摩天輪上的纜車,共有14個小遊戲喔 !!


http://www.morinaga.com.tw/web/3_play_images/online_game.php

若茵媽咪 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()



喝水,我們每天都會做的一件事,殊不知,喝水得當能打敗多種疾病問題!


 


一、色斑     怎麼喝:清晨一杯涼白開水   人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處,有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一 個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們的機 體的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。   


 


、肥胖     怎麼喝:餐後半小時喝一些水     有些MM有著這樣的謬論,不喝水可以減肥!現在醫學專家可以明確地告訴你:這是一個錯誤的做法。如果想減輕體重,但又不喝足夠的水,這樣身體的脂肪不能進 行代謝,其結果是體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水,代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除, 適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。你可以在用餐半小時後,喝一些水,加強身體的消化功能,助你維持身材。



 


三、感冒     怎麼喝:要喝比平時更多的水     每到感冒的時候,就會聽到醫生嘮叨:多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候,人體出於自我保護機能的反應而自身降溫, 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,這時就需要補充大量的水分,身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有 利於體溫的調節,促使體內細菌病毒迅速排泄掉。


 


四、咳嗽     怎麼喝:多喝熱水     遇到咳嗽、有痰這樣的症狀,很多人都感到憋氣、難受,痰液難於咳出。這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水,而且還要多喝熱水。首先,熱水可以起到稀釋痰液,使痰易於咳出的作用;其次,飲水的增多增加了尿量,可以促進有害物質的迅速排泄;另外呢,還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫,使咳嗽的頻率 降低。這樣的話,人就會感到舒服通暢很多。

五、胃疼     怎麼喝:喝粥水養護     有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以採取喝粥的水養護措施。熬粥的溫度要超過60℃ ,這個溫度會產生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量的水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質,並順利地把它們帶出體外。 


 


六、失眠     怎麼喝:熱水的按摩作用是強效的安神劑     人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中,溫暖的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環境,彌補體溫下降帶來的不適,催人入眠。而值得一提的是:水對於身體有著獨特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

七、便秘     怎麼喝:大口大口地喝水     便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內宿便沒有水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因,日常多飲水。後者的臨時處方是:大口大口地喝上幾口水,吞咽動作快一些,這樣,水能夠儘快地到達結腸,刺激腸蠕動,促進排便。記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,水很容易在胃裏被吸收,產生小便。    


 


八、煩躁     怎麼喝:高頻率喝水     人的精神狀態如果和生理機能相聯繫,有一種物質是聯繫二者的樞紐,那就是激素。簡單地講,激素也分成兩種:一種產生快感、一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡肽被稱為快活荷爾蒙,而腎上腺素通常被稱為痛苦荷爾蒙。當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。

九、噁心     怎麼喝:用鹽水催吐     出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應,遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,因為吐出髒東西可以讓體舒服很多。如果感到特別難以吐出,可以利用淡鹽水催吐,準備一杯淡鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使汙物吐出。吐乾淨以後,可以用鹽水漱口,起到簡單地消炎的作用。另外,治療嚴重嘔吐後 的脫水的情況,淡鹽水也是很好的補充水液,可以緩解患者虛弱的狀態。   


 


十、心臟病     怎麼喝:睡前一杯水     如果你是一個心臟不好的人,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在淩晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。當人熟睡時,由於出汗,身體內的水分丟失,造成血液中的水分減少,血液的粘稠度會變得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的話,可以減小血液的 粘稠度,減少心臟病突發的危險。如此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!  


 


十一、發熱     怎麼喝:間斷性、小口補水為宜     我們這裏說的發熱,是說當你劇烈運動後,身體的溫度驟然上升,大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊,而適當飲水是對身體最緊急的呵護。水可以調節血液和組織液的正常迴圈,溶解營養素,使之供給體能,散放熱量,調節體溫,增加耐力。但要注意的是:運動中很忌諱猛烈補水,比如一口氣喝上兩瓶飲料,這樣會進一步 增加心臟的負擔,所以運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養方案。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

若茵媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

00:00~01:00多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。

01:00~02:00排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。

02:00~03:00休眠期 重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。

09:00~11:00精華期 此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。

12:00~13:00午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!

14:00~15:00高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!

16:00~17:00低潮期 體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因饑餓而貪食致肥胖。

17:00~18:00鬆散期 此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。

19:00~20:00暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。

20:00~22:00夜修期 此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,進修等需要思慮周密的活動。

23:00~24:00夜眠期 經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦!

  

  身體排毒時間表

1、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂

2、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

3、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。

4、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

5、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

6、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到910點吃都比不吃好。

7、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

若茵媽咪 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()



 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

若茵媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 


















































平價優質公共托育






平價托育






辦理方式




由政府主責委辦(民間組織和立案業者皆可承辦)






補助立案(營利登記)之私立業者辦理






服務提供部門




政府+民間社會:公共化






營利市場






決策與管理




由政府組成民主審議模式的「公共托育管理委員會」






政府官方權威對於營利市場的管理權限微乎其微






財源、收費與可行性




家長成本均攤+政府部分負擔:成本均攤是降價的最有效辦法,政府可視財務能力給予部分負擔(弱勢者加重),可達所有勞工家庭皆能合理負擔之目標






政府部分補助+業者巧立收費名目:政府補助之財務負擔極為沉重




薪資與品質




合理薪資:優質服務








低薪現象:服務品質低落






場所與設施




政府提供空間與設備設施(建議優先使用國小空閒教室提供托嬰、學前幼托、課後照顧服務,形成社區的周全托育網絡)






私人場所,空間狹窄,違規比例高




服務內容




與管理規範




服務內容與管理規範由政府和民主審議委員會全權訂定,以求符合小孩與父母需求






營利考量,業者與政府玩躲貓貓




性質




實踐教育與照顧的基本價值,務求讓小孩健康成長






營利考量主導,以「不要讓小孩輸在起跑點上」為訴求,進行惡性競爭式與噱頭招睞式的教育






預期成效




社區協力互助,降低生養的成本與壓力,將快樂還給小孩和父母,可望有效促進生育率






家長隨人顧性命,讓小孩殘酷競爭,負擔沉重,痛苦指數高







 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

若茵媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()