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現在人們平均在電腦前呆的時間是越來越長，在偉大的隔離霜也不能阻絕電腦對我們的侵害。 所以我們需要隔離+調理，兩手都要抓兩手都要硬。
一、薑汁奶
從廣東明甜品姜撞奶演化來的，姜撞太難做了，薑汁奶簡單味道也不錯呢。 並且有暖胃安神的效用，是處在特殊時期MM的好朋友。
做法：
1.打碎生薑，過濾出薑汁備用：
2.將牛奶加白糖攪拌煮沸，使糖全溶；
3.待奶溫降至60-70度時，就把牛奶倒入盛有薑汁的碗裡，靜置3-5分鐘即可。
二、椰汁西米露
做法：
1.西米洗好先泡20分鐘左右；
2.做開水把西米放入煮，煮的過程中要不斷的攪拌，加入冰糖少許。 西米開始的時候有些渾濁，不管繼續攪，等到西米心裡還有一個小白點的時候，關火；
3.待西米涼後，倒入椰汁就好了，放入冰箱冷藏後再吃更美味。
三、木瓜牛奶
做法：
1.把木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，備用；
2.牛奶加熱放入白糖（冰糖也可）煮沸；
3.奶溫降至60-70度時，就把牛奶倒入盛有木瓜的杯子裡即可。
四、雪肌湯
這款湯主要適合經常加班熬夜的美女，恢復靚麗容顏。
做法：
1.一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓洗乾淨備用；
2.把所有材料放入鍋中，放入適量冰糖文火煮20-30分鐘即可。
五、午後奶茶
做法：立頓紅茶1-2包，放入茶碗中，衝入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。
六、銀耳羹
做法：
1.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，跟果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。
2.銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20-40分鐘，都可以，看你喜歡什麼口感。
七、梨蜜蜜
做法：梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20-30分鐘。 食用時加入蜂蜜。
提示：蜂蜜不能用熱水泡，所以梨水要涼涼才可加蜂蜜。
八、醪糟圓子
做法：
1.適量湯圓粉，溫水和麵，把麵團揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子；
2.醪糟加水燒開，下湯糰，湯糰浮起後，打入蛋花，關火。
九、甘蔗荸薺湯
做法：
1.一段甘蔗，削皮切成小段。 十個荸薺，削皮洗淨備用；
2.鍋中加入足夠的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20-30分鐘。 關火加冰糖。
做法：
1.西米洗好先泡20分鐘左右；
2.做開水把西米放入煮，煮的過程中要不斷的攪拌，加入冰糖少許。 西米開始的時候有些渾濁，不管繼續攪，等到西米心裡還有一個小白點的時候，關火；
3.待西米涼後，倒入椰汁就好了，放入冰箱冷藏後再吃更美味。
三、木瓜牛奶
做法：
1.把木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，備用；
2.牛奶加熱放入白糖（冰糖也可）煮沸；
3.奶溫降至60-70度時，就把牛奶倒入盛有木瓜的杯子裡即可。
四、雪肌湯
這款湯主要適合經常加班熬夜的美女，恢復靚麗容顏。
做法：
1.一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓洗乾淨備用；
2.把所有材料放入鍋中，放入適量冰糖文火煮20-30分鐘即可。
五、午後奶茶
做法：立頓紅茶1-2包，放入茶碗中，衝入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。
六、銀耳羹
做法：
1.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，跟果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。
2.銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20-40分鐘，都可以，看你喜歡什麼口感。
七、梨蜜蜜
做法：梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20-30分鐘。 食用時加入蜂蜜。
提示：蜂蜜不能用熱水泡，所以梨水要涼涼才可加蜂蜜。
八、醪糟圓子
做法：
1.適量湯圓粉，溫水和麵，把麵團揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子；
2.醪糟加水燒開，下湯糰，湯糰浮起後，打入蛋花，關火。
九、甘蔗荸薺湯
做法：
1.一段甘蔗，削皮切成小段。 十個荸薺，削皮洗淨備用；
2.鍋中加入足夠的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20-30分鐘。 關火加冰糖。
十、山楂果茶
做法：
1.山楂洗淨，壞的要挑出以免影響成品的味道；
2.把山揸放入鍋中加水沒過山楂，開大火煮，待山揸煮軟把水倒出備用；
3.用笊籬和勺子把山楂肉捻出，核扔掉；
4.把山楂肉加水在煮一次，煮大開後再用笊籬濾一次渣子；
5.把第一回和第二回煮山楂的水合在一起，再煮一次，加入冰糖待糖溶化後，關火，冰鎮後味道更好。
做法：
1.山楂洗淨，壞的要挑出以免影響成品的味道；
2.把山揸放入鍋中加水沒過山楂，開大火煮，待山揸煮軟把水倒出備用；
3.用笊籬和勺子把山楂肉捻出，核扔掉；
4.把山楂肉加水在煮一次，煮大開後再用笊籬濾一次渣子；
5.把第一回和第二回煮山楂的水合在一起，再煮一次，加入冰糖待糖溶化後，關火，冰鎮後味道更好。
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