台中市潭子區托育園地

1歲前寶寶要斷奶

台灣母乳協會常務理事潘若琳提醒媽媽，第一件事必須意識到，並不是今天決定斷奶，明天開始就完全不再給予寶寶母乳，還是要滿足寶寶的需求。所以母乳在離乳時期，是扮演安撫的角色以及提供部分的營養，而寶寶主要的營養來源，則以副食品和配方奶為主。

1歲前斷奶的3種狀況
1. 由媽媽主導
※已有自己的生涯規劃，原本就打算只要哺餵1年母乳。
※家中已有在學步、需要全神貫注照顧的大寶寶，在面臨小寶寶頻繁喝奶次數時，感到身心俱疲。
※有再次懷孕的計畫，而有哺乳妨礙排卵的顧慮。
※已經懷孕，擔心敏感的乳頭被吸吮後，會對肚子裡的寶寶造成影響。
2. 由寶寶主導
※ 在毫無預警下，寶寶覺得已經得到足夠的母乳，因此自己決定不再喝母乳了。
※ 可能只是進入短暫的厭奶期。
3. 突發狀況
※因為某些因素無法繼續餵母乳，像是媽媽罹患了乳癌，必須立即斷奶，接受治療。

10種方法幫助斷奶
想要讓寶寶順利離乳，台灣母乳協會教育訓練組組長高宜伶提供了10個妙方，讓媽媽與寶寶在離乳過程中，多一些愉快、少一些挫折。
【方法1】媽媽的奶量會隨著吸吮次數而減少，因此可以拉長哺餵寶寶的時間，讓吸吮頻率降低，讓寶寶漸漸習慣喝母乳的次數，也舒緩媽媽脹奶的不適。
【方法2】在寶寶準備斷奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。
【方法3】在寶寶看起來不是很想喝母乳的時候，不主動讓他吸乳，並且遵循媽媽和寶寶意願，每天或每週減少一餐的哺乳。
【方法4】依照寶寶攝取其他食物及飲料的情況，減少母乳餐次，並改以配方奶、果汁或牛奶取代。
【方法5】持續給予寶寶安撫及相處時間，不要因不哺餵母乳，而減少親子間的親密接觸。
【方法6】媽媽脹奶不舒服時，可以擠出一些乳汁，緩解不適感，但千萬不要將乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。
【方法7】遇到寶寶有額外吸吮需求時，可使用安撫奶嘴滿足他。
【方法8】每餐哺餵母乳前，先餵配方奶，減少寶寶對母乳的需求量。
【方法9】每餐只餵寶寶一邊乳房之乳汁，再給予其他補充品，以補足他的需求量。
【方法10】養成寶寶定時定量的飲食習慣。

讓學步寶寶離乳的11招
面對開始學步的寶寶，想要讓他乖乖斷奶可是更不容易了，因此高宜伶組長和潘若琳理事，以過來人的經驗，教媽媽輕鬆幫學步寶寶離乳！
【第1招】在寶寶醒來前先起床並梳妝完畢，讓他沒有機會或忘了爬到床上找ㄋㄟㄋㄟ。
【第2招】改變平時的生活作息，例如：在寶寶通常要喝奶的時間，嘗試帶寶寶外出。
【第3招】當寶寶半夜醒來要喝奶時，由爸爸或其他家人照料。
【第4招】改由爸爸或其他家人餵寶寶配方奶，或能替代母乳的副食品或飲料。
【第5招】不要期待在短時間內斷奶成功，給寶寶一段適應的時間，讓他慢慢學習接受。
【第6招】可以試著和寶寶溝通，並藉機讚美其他已經離乳的大寶寶，告訴他「你也長大了！不用再喝媽媽的ㄋㄟㄋㄟ囉！」如果因為懷孕或生病而暫停哺乳，也可以告訴寶寶，讓他知道不能繼續喝母乳的真正原因，避免讓他認為是媽媽不愛他，才不讓他吸乳。
【第7招】逐漸減少睡前哺乳的時間，只要吃夠即停止，並利用講故事、唱歌等方式，轉移寶寶的注意力。
【第8招】慢慢延長睡前哺乳及實際將寶寶放到床上睡覺的時間，這樣可降低哺乳與睡覺的關連性。白天哺乳時，則可說服寶寶用其他事情代替吸乳，漸漸終止白天哺乳的時間。
【第9招】不要長時間哺乳，讓寶寶吸到睡著或吸夠了才放開乳頭，可以交換條件的方式，讓他接受吸乳時間的縮短。
【第10招】利用新奇的食物，不管是點心或飲料，分散寶寶想吸母乳的注意力。
【第11招】帶寶寶外出時，不要穿著容易哺乳的衣服，也盡量避免在他面前換衣服，讓他想起哺乳這件事。