在台灣，過敏體質是許多人的共同惡夢，其中有一半以上的人是從小就為過敏所苦。而持續的空氣品質下降，現在幾乎每三個寶寶就有一個是過敏兒。
根據研究顯示，若父母當中有一人具有過敏體質，生下來的孩子罹患過敏疾病的可能性為1/3。假如父母兩者皆有過敏體質，生下來的孩子得到過敏的機會則會加倍。萬一父母皆有過敏體質，生下來的第一胎也遺傳父母是個過敏兒，那下一胎再生出過敏兒的機率可達100%。
本身過敏或家有過敏兒的父母，必然深為過敏所苦，心中也常會有個疑問：過敏體質有可能根除嗎？應該怎麼做，才能克服過敏的問題呢？
過敏體質伴隨一生？
的確，患有過敏性鼻炎的父母所生下的孩子，罹患過敏性鼻炎甚至氣喘或過敏性皮膚炎的機會比一般人為大。但是，將某種疾病導因於個人「體質」所致，就論斷是一種長期性的慢性疾病，非常難解決，就註定要伴隨一生的話？答案當然是否定的！
雖然，要改善體質是一條艱難的路，並非人人都可如願以償，仍約有一半的過敏性疾患病人可以從體弱多病的孩童期走出來，經過發育成長而漸漸「改變體質」，脫離過敏性疾病的糾纏，這是因為這些孩子的父母持續地為「孩子改善體質」而努力。
知彼知己，百戰百勝
要克服過敏，首先要先瞭解，何謂「過敏」：所謂過敏就是指免疫系統失控，對外來的刺激反應過強，產生不良之作用。例如，皮膚接觸到人造皮錶帶引起局部性表皮發炎，或者因吸入冷空氣引發氣喘等等。只是，這種過敏性疾患的特性是俱有「記憶力」的，小朋友需要按時間表重覆注射預防針的目的就是要特別去刺激身體產生免疫力，因為擔心體內產生出來的免疫力會因時日衰退，才需要每隔一段時間就補加一針，好讓免疫力不斷增強。
同樣地，如果今天您的小孩對某種食物過敏而產生氣喘，但因為您不察覺而繼續餵食同樣的過敏原給他，因為不斷刺激的結果，小朋友的氣喘病便一天比一天嚴重了。因此，唯有讓孩子長期免於各種過敏原的刺激，才能有機會漸漸的讓他好起來。
謹守禁忌，克服過敏
有關於克服過敏體質的方法有千百種，其實這其中有太多的道聽途說，茲提出下列重要禁忌，提供父母參考：
☆ 由於嬰幼兒初期的過敏主要和食物有關，所以要特別留意哺乳媽媽和寶寶的飲食。臨床研究報告指出，母乳是低過敏性的，如果哺乳的媽媽同時避免攝取一些高過敏原的食物(如牛奶、蛋、帶殼海鮮、花生、豆製品、堅果類等)，並餵哺母乳至少四至六個月以上，即可有效預防嬰幼兒過敏的發生。如果媽媽的奶水不足或因其他的因素無法餵哺母乳，改用經嚴謹臨床研究證實的「適度水解蛋白配方」也可以有效預防嬰幼兒過敏的發生。
☆ 避免常接觸過敏原，如冷空氣，冰飲料，二手菸，家塵，動物皮毛...等等，可從居家環境著手，例如安裝空氣過濾器、勤打掃、戒煙。
☆ 食物方面，要注意不應讓嬰幼兒過早餵食含高量過敏原的食物，如牛奶、羊奶、花生、蝦、蟹、柑橘類的水果及油炸食物等，任何副食品應延後至出生後4個月才好。
☆ 治療用的低過敏原奶粉不包括豆奶，豆奶只適用於腹瀉病童短期使用，而且事實證明羊奶並不會比牛奶好多少，還是建議餵哺母奶最好，特別調配的低過敏奶粉為第二選擇。有新生嬰兒誕生時，避免家中養貓狗等寵物。
☆ 不要忽略小孩成長期的心理與行為輔導，不要過份保護和溺愛過敏性病童，而是應適當地教導孩子如何自我照顧，才不至日後在社會上及人際關上造成困擾。父母日常也需要儲備遇突發性重型氣喘的應變知識，才能即時處理。
總之，過敏疾病終究是可以預防的。只要照顧謹守上述重要原則，寶寶在成長過程中也會有最好的發展。所以，疼惜孩子應從「預防過敏」做起。
來源:奇蜜親子網
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