台中市潭子區托育園地

情緒維持幾秒，心情維持一天，性情終身打造。

               ~ ~ ~哈佛教授凱根（Jerome Kagan）

人的大腦是終其一生不停的在成長與改變，而改變最快的時期就是童年。嬰兒剛出生時，他大腦中的神經元比他成年以後的還更多，但是因為大腦用掉他重量十倍的能源，所以嬰兒自出生後，大腦便一直不停的在修剪，把很少用到的神經元修剪掉，把常用的聯結成強的迴路。決定誰被留、誰被刪的就是經驗，尤其是童年的經驗。

                             作者：洪蘭教授

我們的感覺皮質區在幼年時就已成熟，掌管情緒的邊緣系統在青春期前也發育完成，只有掌管自我控制、理解力、抑制力的前額葉成熟最晚，要到十七、八歲才成熟。

童年和青春期的情緒管理經驗，對大腦神經迴路的形成很重要，童年更是一生情緒特質形成最重要的時機，這時期養成的習慣會崁入神經網路的基本架構中，不太會因後來的經驗而改變。

研究報告發現童年的精神受虐（被譏笑、排斥、忽略）會改變基因，造成長久性的傷害，如憂鬱症和自殺。加拿大麥吉爾（McGill）大學的神經學家解剖了三十六名突然死亡者的大腦，其中十二名為無受虐紀錄的自殺者、十二名為曾受虐的自殺者，十二名為車禍意外死亡者。他們發現童年的受虐會改變下視丘－－腦下垂體－－腎上腺（HPA）這個壓力反應機制，增加自殺的傾向。小時候情緒的創傷造成大腦永久性的傷害，包括結構上的改變，如聯結兩個腦半球的胼胝體變小。

過去「行為主義」盛行時，很多人說孩子哭時，不要抱他，抱就是鼓勵他哭，要等他不哭了才可以抱。忘記了嬰兒不會說話，哭是他表達需求的方式，不准對他的需求做反應，等於是忽略他。

現在的做法是嬰兒的搖籃直接放在母親的床旁，使嬰兒眼睛一張開就可以看到熟悉的臉，給予他安全感。安全感是孩子情緒成長最重要的條件，直接影響他人格的成長。父母應把孩子帶在身邊，讓孩子從觀察父母的待人接物上，學習自己的情緒管理，例如： 四兩 撥千斤，用幽默來化解尷尬及用正向思考來處理問題。

父母更要在孩子情緒風暴未形成前，跟他談，把情緒化解掉。目前坊間很流行的用毆打不倒翁來出氣，是個錯誤的情緒教育方式，這只會使憤怒者憤怒的情緒更亢奮，因為它更加活化大腦憤怒的神經迴路，而且養成遷怒、洩憤的壞習慣，從研究得知，負面情緒應從認知去化解。

哈佛教授凱根（Jerome Kagan）的長期研究發現孩子的脾氣是可以改的，四個月大聽到巨大聲響會嚇哭的嬰兒，長到四歲再測驗時，只有一半還會如此，小時候害羞的孩子，長大不見得害羞。所以只要給予適當的教導，孩子先天的脾氣可以被導正。凱根認為「情緒維持幾秒，心情維持一天，性情終身打造」，他教父母從情緒著手，改變心情，穩定成性情。

在現在講究人際關係的社會，教導孩子妥善管理他的情緒，是給他一把開啟成功之門的鑰匙，不可等閒視之，更要從小做起。

樟腦油毒性很強,請小心使用 !

夏天蟑螂蚊子特別多，很多民眾喜歡買樟腦油來驅蚊防蟲，甚至直接噴在皮膚上防止蚊子叮咬，不過醫生提醒，樟腦油毒性很強，成人只要吸收二公克的樟腦油就足以致死，民眾應該小心使用。

                                                     來源 : 長庚毒物科主任林杰樑

3、4歲孩子的內心，總是充滿著希奇古怪的問題，做父母的要如何回應孩子？該怎麼導入孩子有興趣的議題？是要教他？還是啟發他就好？
與孩子共讀一本有趣的書吧！在圖文引導的親子對話中，孩子將因為喜悅，進而思索、學習。
四歲左右，幼兒開始有自己的主張，喜歡自己行動、自己思考。此時，如果父母能幫他準備各種發展興趣的工具，讓他專注於自己喜歡的事，就能能養成他做事專心的習慣，這對他上小學以後學習任何科目，都有幫助。

為了讓孩子養成專注習慣，父母請注意以下事項：

認真回答孩子的問題
這個年紀的孩子喜歡把「為什麼」掛在嘴上，父母即使不知道該如何回答，也要老實的告訴孩子，並和他一起尋找答案。
有時父母已經做了完整的說明，但孩子還是聽不懂，或是無法以簡單易懂的方式回應孩子的問題，請不要因此對孩子的問題感到厭煩或馬虎了事。

讓孩子多用手，可以訓練腦神經
現代家庭中電器用品充斥，一般人使用手指的機會相對減少，因此造成許多孩子不會綁鞋帶、使用小刀、挑魚刺、擰乾毛巾或抹布，也不喜歡寫字、用漿糊、夾豆子……，甚至無法走遠路。
小學老師常說，最近孩子識字不少，寫字卻沒有以前的學生好看，原因就在現代兒童的手指缺乏運動。手指運動可以訓練腦神經，讓孩子更容易集中精神。
四歲是學習自主的時候，父母必須養成幼兒凡事自己做的習慣。除了具危險性的工作，日常生活中的穿衣、洗澡、洗手、刷牙、梳頭、如廁或表達自己的意見，都是父母必須教育的事。
讓孩子有充分的時間自己完成，並記得讚美他。

找出孩子情緒不安的原因
有的孩子經常煩躁不安，精神無法集中；有的孩子對事情容易感到厭倦，沒有耐心。為什麼會這樣？可能的原因整理如下：
（１）　父母對孩子的要求過高。
（２）　父母對孩子的限制太多。
（３）　給孩子太多玩具和書。
（４）　生活環境過於嘈雜。
（５）　強迫孩子接受不必要的事物。
（６）　學習過多才藝。
（７）　無法自由自在的玩耍。
你的孩子生活裡有沒有這些困擾？如果有，趕緊幫他消弭吧。因為無論你叮嚀他多少次，只要這些困擾存在一天，他就一天無法專心。
有的父母為了讓孩子集中精神，特別讓孩子去學畫或彈鋼琴；其實這也要孩子有興趣才行。許多家長以為孩子安靜的看書、畫畫、做勞作，才叫專心，事實並不盡然。用心了解孩子，會發現他們其實不喜歡被命令，如果能夠以孩子的意願為中心，鼓勵他自由發展，反而更能夠幫助他凡事專心。
改變家裡的氣氛，讓孩子有踏實平靜的感覺，讓孩子看到父母專心的樣子，對孩子而言，這就是最好的學習榜樣。

          來源  :《上小學前該教和不該教的事》

          清水驍（日本智能教育學會會長）

  這是今年多餘的水果月曆，總覺得印刷精美的水果月曆扔掉很可惜 !

  於是便想到複貝後讓孩子玩配對遊戲囉 !

  這是已經複貝好的A4大小的水果月曆 !

                                   這是複貝好的小張的水果月曆 !

  讓孩子看大張水果圖卡後，再去找尋一模一樣的水果月曆。孩子們在玩配對遊

  戲的同時可以認識各種水果唷 !

 第一次學做不織布的作品，又適逢端午節即將到來，所以先做小的成品，也可以

 送給孩子們 唷 !  

 第一次就同時做三輛賓士車要送給畢業的厚霖、宥甫和即將畢業的俊穎寶貝們，雖

 然不夠精緻但希望他們會喜歡，惠如媽咪會再努力、加油 !

 給我些時間我會讓作品更精緻些 ! 相信熟能生巧，從錯誤中學習，假以時日能呈現更

 優的成品出來 !

 為了耐用度，所以不用黏的，連輪子都縫上賓士的mark喔 !

     這是車身。為了愛車車的三個孩子們，所以我做了雙面的車車唷 !

                        連車車的窗戶我也用縫的，覺得這樣較堅固啦 !

                            這是已經塞滿填充物，且已縫好的車身喔 !

 再穿上一條文化線後，就可充當香包，隨身佩帶在身上囉 !  

 因為是第一次作品，雖覺得很不滿意，但沒時間再重做，只好請孩子們委屈點囉 !

 相信明年此時我的縫工一定會進步的唷 !

「仰睡」好？還是「趴睡」好？
目前醫界對於贊成嬰幼兒仰睡或趴睡，尚未達成共識，因此醫師先暫且提供兩者優缺點，給家長參考。
仰睡：
優點
1、可以使全身肌肉放鬆，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器最不易造成壓迫。
2、降低嬰兒猝死症的機率（註：「嬰兒猝死症」的定義是嬰幼兒突然死亡，且由病史及死後各種檢驗無法查出死因）。雖然現有的資料仍不能確定趴睡真的會造成嬰兒猝死，但自從美國小兒科醫學會建議家長們讓嬰兒由趴睡改為仰睡或側睡後，猝死症的發生率已有顯著下降。

缺點
1、可能會使已經放鬆的舌根後墜，並阻塞呼吸道。這是相當危險的情況，成人熟睡後打呼嚕，就是氣流沖破阻塞的呼吸道而震動所發出的響聲，有些新生兒也會有這種現象（軟喉症患童）。此外，這種仰臥姿勢也可能使新生兒出現呼吸費力的狀況。
2、新生兒的胃是水平，喝奶時進入胃的空氣要排出來(打呃)往往會溢奶，若此時新生兒仰臥是很危險的，因為很有可能奶汁會嗆入氣管而造成窒息；或是溢奶時，又將奶汁吸入變成吸入性肺炎。因此，在餵奶後，絕對不適宜讓新生兒立即採仰臥。
3、頭型後側容易睡扁。

趴睡：
優點
1、讓寶寶較有安全感（尤其是新生兒），較容易入睡。因為嬰兒大腦並未發育成熟，因此很小的刺激都容易引起嬰兒的原始驚嚇反應；採趴睡可使寶寶較快安定下來。
2、聯合國世界衛生組織曾大力提倡新生兒趴睡，理由是採取這種姿勢可以增加新生兒頭、頸及四肢的活動；此外，輕微的內臟壓迫能增進心肺等器官活躍，據統計身體生長速度大大超過一般新生兒。
3、可以防止因嘔吐、嗆到時引起的肺炎甚至窒息，而且能消除脹氣。
4、頭型較為圓凸。
缺點
1、尚不會轉頭及翻身的新生兒，可能會因為被褥堵塞口鼻而引起窒息。
雖然仰睡、趴睡各有利弊，但最重要的還是要注意寶寶睡眠時的安全問題。彰化基督教醫院小兒神經科 張通銘 醫師表示，剛出生的新生兒頭一個月內，可先以仰睡為主，等到二至三個月大以後，頸部肌肉較成熟後，才改採趴睡，會較有安全感，並可減少寶寶的過度驚嚇反應；若擔心窒息意外，可選用透氣枕，提高寶寶睡眠時的安全性，當然也要注意不要給寶寶蓋太厚的被子。家長也可讓寶寶採取「側睡」─用毛巾或小被子墊在寶寶的前面和背部。另外，家長一定要注意的是，餵奶後記得拍背讓寶寶打嗝，要讓寶寶先「右側躺」（因為胃靠左邊，右側睡較有助於消化），千萬不要馬上給寶寶仰躺，以免寶寶溢奶發生意外喔！
注意睡姿　別讓寶寶頭型走樣
許多父母常有寶寶頭型「睡歪」的煩惱，到底應該怎麼做，才能讓寶寶有個漂亮的頭型呢？
林口長庚醫院小兒外科 張北葉 醫師表示，絕大多數的寶寶在出生時頭型都是好的，只有大約4.8％的嬰兒在出生時有異常之頭型。為了能順利通過產道，寶寶在出生時頭骨是柔軟的，等到出生之後頭骨才開始硬化，以保護腦部組織；因此，寶寶出生後的數個月內，可說是塑造寶寶頭型的黃金關鍵期。
既然大多數的寶寶出生時的頭型都是好的，為什麼幾個月後頭型就走樣了呢？ 張北葉 醫師表示，因為東方人的體型較小，寶寶為了適應在母體內的活動空間，在母體中可能就已經習慣了某種特定姿勢，以至於出生後就會習慣某種睡姿，若是家長沒有特別注意、調整寶寶的睡姿的話，一段時間之後，寶寶的頭型很容易就睡走樣了，嚴重者甚至會引起臉型不對稱。
若想讓寶寶有漂亮的頭型， 張北葉 醫師表示，最簡單的原則就是──每天給寶寶換不同的睡姿；只不過通常很難做到。這是因為寶寶既然在母體內已習慣某種姿勢，當父母想要刻意矯正寶寶的睡姿時，寶寶往往會哭鬧不停，很多父母可能就會「屈服」於寶寶的哭聲，又讓寶寶照他喜歡的姿勢睡覺。雖然有的父母會嘗試在寶寶熟睡時，調整寶寶的睡姿，但是當寶寶脖子逐漸變硬、可以轉頭時，寶寶往往又轉回到他習慣的姿勢。這也是為什麼許多父母覺得很難調整寶寶頭型的原因。
張北葉醫師表示，根據過去的研究發現，大約每17個寶寶，就有1個出現頭型睡歪的問題；若家長覺得寶寶的頭型開始走樣，又無法靠自己的方式調整寶寶頭型的話，醫師建議可以考慮為寶寶量身訂作「頭盔」來矯正寶寶頭型。利用頭盔矯正頭型的最佳時機，是在寶寶4～12個月左右；年紀愈小愈容易矯正。使用頭盔最重要的要訣是「決心」，若是一天中戴頭盔的時間不足8小時，就和沒戴一樣，是沒有效果的。

頭盔怎麼做？
製作頭盔的原理很簡單，主要是透過頭型比對，分析出頭型凹凸區域，凸區域是要抑制生長的部分，凹區域要是促進其生長部分；再依據此凹凸區域資料，進行客製化矯正頭盔的設計與製作。

張通銘
學歷：台北醫學大學醫學系畢業，長榮大學醫學研究所畢業
經歷：台中榮總小兒神經專科醫師，竹東榮民醫院小兒科主任
現任：彰化基督教醫院小兒神經科主治醫師

張北葉
學歷：台大醫學院醫學系
經歷：臺大醫院外科及小兒外科住院醫師、馬偕醫院小兒外科主治醫師及主任
現任：長庚兒童醫院小兒外科主任、長庚兒童醫院兒童外科部主任

「一暝大一寸」　睡得好才會長得好
一般來說，健康的寶寶在出生後一個月內，每天會斷斷續續地、大約有16～20小時是在睡覺，其餘時間通常不是吃奶就是在哭鬧；因此，睡眠對新生兒而言，是佔最大比例的活動，對於寶寶的生長而言，也扮演著非常重要的角色。
彰化基督教醫院小兒神經科 張通銘 醫師表示，嬰幼兒的睡眠週期中，「動眼期睡眠」（REM sleep，又稱「快波睡眠」）所佔的比例較成年人為多，此時腦血流量會增加，腦部活動旺盛，有益於中樞神經系統的成長與發展，因此又稱為「腦的睡眠」。而嬰幼兒睡眠週期中的「非動眼期睡眠」（Non-REM sleep，又稱「慢波睡眠」），則是會使腦垂體增加分泌生長激素，促進身體生長和代謝，使體力得到恢復，所以又稱為「身體的睡眠」；因此，寶寶在睡眠時的生長速度比清醒時更快，所以俗話說：「一暝大一寸」不是沒有道理的喔！
六個月前的寶寶，其「動眼期睡眠」約佔睡眠週期一半以上；等到將近一歲時，寶寶的「非動眼期睡眠」所佔時間不變、「動眼期睡眠」則會遞減，總睡眠時數大約12小時。醫師表示，睡眠是寶寶一個重要的休息及恢復過程，並且同時幫助腦部及身體的發展，所以擁有良好的睡眠品質和足夠的睡眠時間，對寶寶來說非常重要喔！
知識補給站──寶寶每日睡眠時間長短變化
出生1個月內：睡眠時間約為16～20小時。
1～3個月：睡眠時間約為14～16小時。
3～6個月：睡眠時間約為12～13小時。
6～12個月：睡眠時間約為10～12小時。

爸媽何時能夠擺脫熊貓眼？
寶寶出生後，許多父母最感頭痛的，想必就是寶寶半夜哭鬧、哄半天才睡著，搞得爸媽每天睡不飽！醫師表示，剛出生的嬰兒因為生理上的需要，時常會因為飢餓感而半夜醒來要喝奶，這是沒有辦法避免的必經過程；但是隨著寶寶年紀增長，生理變化會自然朝「白天清醒時數增多、夜晚睡眠時間拉長」的作息狀況發展。這樣的「晝夜作息」型態也與周遭的光線和寶寶的視網膜發展有關；當寶寶的視網膜發展逐漸成熟時，眼球所接收到的晝夜變化會影響腦中的松果體分泌褪黑激素，身體會逐漸形成「生理時鐘」，產生日夜作息的時間感。因此，寶寶睡眠環境的光線調整也是影響寶寶睡眠作息的重要因素。基本上，一般的寶寶在大約六個月左右就可以形成「白天活動、夜晚睡眠」的作息型態了。
除了生理上的飢餓感會使寶寶睡眠中斷之外，寶寶的健康狀況和身體舒適感也會影響到睡眠的品質。若是寶寶半夜一直哭鬧、並且不是飢餓的問題時，爸媽就要進一步看看，是不是因為健康問題（例如：感冒、腸絞痛、便秘…），必要時須帶孩子就醫。

寶寶半夜哭鬧原因之一：腸絞痛
寶寶腸壁的神經發育不成熟，易造成腸道蠕動不規則，容易蠕動過快，而導致痙攣疼痛。另外，喝配方奶的寶寶有可能會因為對奶粉中的蛋白質過敏，或者乳糖耐受不良，導致易脹氣而疼痛。
６大撇步　讓寶寶一夜好眠
一、舒適安靜的臥室：為了讓寶寶容易進入夢鄉，安靜的環境是很重要的。此外，寶寶房間的顏色最好是採柔和的色系，可有助於穩定寶寶睡前的情緒。雖然6個月內的寶寶由於視覺尚未發育完全，會較喜歡顏色鮮艷、對比強烈的東西，但這樣的玩具適合寶寶清醒時候玩；若是睡眠環境，建議以柔和色系的床具、玩具來佈置，會比較有助於寶寶睡眠。
二、安全第一：許多父母都很喜歡幫寶寶佈置一個溫馨夢幻的房間，但醫師提醒，最重要的還是安全問題，例如：嬰兒床的護欄要夠高，以免寶寶不慎摔落；還有不要在寶寶的床上堆滿玩具或衣物，要讓寶寶有足夠寬敞的睡覺空間，以防止窒息或壓到身體。
三、注意光線：前文中有提到光線會影響腦中松果體的運作，進而影響身體的「晝夜節律」；因此，建議晚上就寢時，家長最好能讓寶寶關燈睡覺，或頂多開個小夜燈，讓寶寶的生理時鐘可以建立正常的日夜作息。
四、建立固定的「睡前情境」：這包括時間和型態兩方面。時間上，因為一歲以內的寶寶所需的睡眠時間很長（大約10~12小時），加上若要配合爸媽早上可能七點左右會起床，醫師建議爸媽最好讓寶寶在九點左右就能準備就寢，才能夠有足夠的睡眠休息時間，且最重要的就是要「準時」，儘量讓寶寶能按時睡眠。型態上，可以在睡前固定幫寶寶按摩、哼一首兒歌、講一個故事，或放一段柔和的音樂等，這種固定的睡前情境，將有助於寶寶的身心安靜放鬆下來，更容易進入夢鄉。
五、白天增加寶寶活動量：醫師建議寶寶的午睡時間不要太長，且傍晚時候可以增加寶寶的活動量，晚上才不致晚睡或半夜醒來。
六、小嬰兒睡前吃飽：比較小的寶寶，因為比較容易因為飢餓而醒來，因此醫師建議，家長可以在晚上十一點左右給寶寶餵奶，可有助於集中寶寶的睡眠，讓寶寶能一覺到天亮。
為寶寶選張好床～ 嬰兒床選購10要點：
1、床架結構必須牢固，且護欄要固定，以免禁不住寶寶攀爬而斷落。
2、護欄之間的距離不可過寬，以免寶寶將頭伸出。
3、護欄的高度以高出床墊50公分為宜；當寶寶開始會坐時，建議將床板調低，以免寶寶不慎墜落。
4、附有輪子的嬰兒床，需注意是否裝有「制動裝置」，較為安全。
5、床組最好不要有小五金或其他小零件，以免寶寶不慎吞入。
6、由於寶寶喜歡啃咬物品，床組應使用無鉛噴漆，以免寶寶鉛中毒。
7、床墊要與床架緊緊密合，以防寶寶手伸進去不慎受傷。
8、嬰兒床的表面不要有貼紙，以免寶寶將它撕下吞入。
9、調整高低的卡鎖必須具有防範兒童的固定卡鎖機能，以免寶寶自行調整。
10、不要有多餘繩子，以防寶寶拉扯發生危險。