諮詢／高雄市樂仁啟智中心董事、
廣宣全腦開發出版社社長 陳世文
採訪／陳雯琪
觸覺是人類五覺當中最早發展的感官系統，同時也是幼兒發展中最重要的一環，倘若給予的刺激不足，將可能使幼兒的情緒、智力、人格等方面發展受限制，無法自然地與同儕打成一片，影響往後的人際關係發展。
前言：
良好的觸覺經驗有促進幼兒心智成熟及身體健康的作用，如果在幼兒時期能滿足其觸摸需求，那麼幼兒各方面發展也會顯得較健全，同時還能延遲老化。因此，與其一味地禁止孩子探索，不妨提供安全的環境，讓孩子有更健全的發展。
觸覺 人際發展重要指標
觸覺是人類五覺當中發展最早，同時也是分佈最廣、接收訊息最多樣的項目。高雄市樂仁啟智中心董事 陳世文 老師認為，如果缺少了觸覺，人將無法存活。對幼兒而言，若缺乏大量的觸覺刺激，其粗精細動作及神經系統等方發展將可能會失去調和，情緒也會出現問題。其次，觸覺的重要性還有：
＊保護與防禦：觸覺可以幫助孩子瞭解所處的環境，並充份地保護自己不受傷害。
＊組織能力：幼兒經過溫度、濕度、壓力、質感、形狀、大小及痛養等觸覺經驗，可以發展出較完整的組織及邏輯能力。
＊身心健康：觸覺有促進身心健康的作用，觸摸能增強身體分泌健康激素，預防疾病，延緩老化過程，更能提昇警覺與活動。
＊EQ管理：孩子的觸覺刺激若不夠，可能會出現精神不佳、EQ低、辨識能力不佳、心智發展不成熟、衝動、抗壓力弱、易煩躁或憂鬱，嚴重者有暴力、自傷、自閉傾向。
＊腦神經抑制功能：如果沒有足夠的觸覺經驗，孩子可能會缺乏健全的腦細胞，腦神經抑制功能較弱，導致注意力分散、情緒緊張、防禦心強、易和人起衝突；或反應慢、小肌肉發育和運動不靈活、大腦的分辨能力和記憶力差等現象。
＊人際關係發展：嬰兒時期如過度保護或較少受到撫摸，孩子可能會因為不曉得該如何回應別人的觸碰，使其人際關係的發展受限。一般而言，成功又自信的人較樂意與他人接觸，羞怯內向的人，則顯得拘謹孤僻。
胎兒期 寶寶觸覺粗體驗
你相信嗎？寶寶在媽媽肚子裡十週大左右，觸覺神經就會出現囉！陳世文表示，約在胎兒十週大時，傳遞觸覺的神經就會在受精卵的表皮上面出現，開始感受觸覺，並穩健地發展；而在胎兒出生之後，觸覺的發展將有更長足的進步。
胎兒期：在胎兒四個月大左右，大腦體覺皮層就會開始運作，在孕婦的肚子上按摩會引發胎動，胎兒會在媽咪的肚子裡喝羊水、吸吮拇指，自在地探索所居住的子宮環境。
出生0～3 個月：當有人觸摸到的新生兒的嘴巴時，孩子會不斷地出現吸吮等尋乳動作；當觸及孩子的手掌時，會有捉握反射動作，這些就是觸覺的本能反應，對溫度反應敏銳，有痛覺。等寶寶再大一點約二個月大時，即不斷用嘴唇的觸覺探索週遭的物品，開始出現順應性反應，輕碰小臉，寶寶會把頭轉向你的手。到了三個月大時，則會伸手去觸摸，將東西拿到嘴把裡，開始透過皮膚感覺，向外發展觸覺經驗。
出生4～6 個月：四個月的寶寶觸覺的反應就更加靈敏了，除了可以感受到乾、濕的差別外，對搔癢也會有反應，但仍舊喜歡用嘴巴來進行觸摸式的探索。到了五個月大，則會運用唇、舌、口腔的觸覺來認識事物。但在六個月大後，由於寶寶已經開始在旁人的協助下展開坐及爬等動作，因此，會開始結合觸覺經驗，來發展肢體協調。
出生7～9個月：寶寶會開會運用手來進行觸覺探索囉！此時期的幼兒最愛趴趴走啦！喜歡柔軟、光滑的物質，觸摸到喜歡的東西會很開心唷！
出生10～12個月：開始發展觸覺局部化與觸覺辨識功能，能知道身體哪個部位被觸摸，有自覺性反應，約略可以辨識所摸到的物品是什麼。
Box:潔癖媽咪 學會放手
啟蒙寶寶的觸覺固然很重要，但別忘了要準備一個乾淨、衛生的環境，讓寶寶自在的探索，盡情地觸摸。陳世文也呼籲，若父母有潔癖，這也不准孩子摸，那也不准孩子碰，極有可能會使孩子出現觸覺失調的大問題，因此，學會放手，對有潔癖的父母來說，也是一門很重要的功課唷！
＊提供舒適、整潔的環境，諸如：衣服及寢具等都應有良好的透氣性與質感，避免帶給寶寶負面的觸感。尤其是過敏體質的孩子，在準備環境時，也別忘了要避開過敏原。
＊一成不變的啟蒙環境孩子一會兒就玩膩了，所以，家長別忘了常常變換環境，讓」家」成為一個充滿變化性的觸覺探索地。
＊有潔癖的父母要注意囉！不要過度限制及保護孩子，應讓孩子盡情探索，否則過度的保護易使孩子產生觸覺失調。
＊不要為了按摩孩子，而刻意地將孩子從睡夢中喚醒。此外，若孩子於按摩當中出現不安的情緒就應立即停止。按摩時情緒要愉悅、手法要流暢、溫柔，以免造成孩子不愉快的按摩經驗或是傷害肌膚。
＊啟蒙時應選用無毒性、不掉漆、無銳角，不脫毛、不易吞食的安全玩具，以免玩具損壞傷及孩子。
＊需維持物品及孩子雙手、雙腳的衛生，以免病從口入。
超優觸覺敏銳度養成法
打從寶寶在娘胎裡時，就可以感受到媽咪溫柔的撫觸，所以媽咪不妨多觸摸肚子，與孩子培養感情，讓孩子感受媽咪的愛心，那麼出生後，孩子的情緒相對也會比較穩定唷！此外， 陳世文 老師也提醒，媽咪要不吝於付出對孩子的愛，儘量給予愛撫，讓孩子擁有更多愉悅的觸覺經驗。
胎兒期
＊項目1──愛的波動：
寶寶在媽媽肚子裡的時候，就開始沈浸在愛的海洋世界裡囉！他除了可以接收到媽咪的愛意之外，還可以感受到羊水的按摩，不斷地刺激頭頸及身體。因此，媽咪不妨透過撫摸來傳達愛意，如：不時地以雙手撫摸肚皮，透過雙手的撫摸，來替寶寶做全身按摩。建議媽咪可從妊娠13周起，即開始經常由上而下以畫圓圈的方式撫摸肚皮，每次約十分鐘，每日至少進行兩次。在懷孕28周時，則改依胎兒的位置由頭頸按摩至腳。為了增加按摩時的滑動感，媽咪還可藉助嬰兒油喔！
＊項目2──愛的律動：
媽咪可經常輕拍腹部，或是稍微扭動雙腳、腰部，讓羊水流動。當然如果媽咪的體力不錯，也可以適度地跳些輕快的舞步，記住喔！動作要輕、要柔，只要增加羊水的波動，讓寶寶自在地接受羊水的刺激。不過，提醒您，若運動時子宮出現明顯的收縮或不快感要立即停止，以免危險。
0 ~ 3個月
＊項目1──第一類接觸：
寶寶在媽媽肚子裡的時候，是呈現光溜溜的型態，可以感受到的也只有羊水的波動及水溫的變化，因此，當寶寶出生後，應讓其自由地伸展身體、多接觸新事物。所以，建議媽咪不宜讓孩子穿著過多的衣物，當然，布巾也不宜包太緊，要讓孩子有自在的伸展空間。
此外，寶寶出生後，媽咪應盡快擁抱孩子，用手觸摸孩子的五官及四肢，並進行節奏式的按摩，由前額到後頸部撫摸6～8次、接著由頭部延伸至腳趾，以及由身體中央向外撫摸到四肢，最佳的按摩速度是每分鐘12～16次，因為這與孕婦呼吸時，羊水引發的波動相同，如此將有助於消除新生兒的緊張感，達到放鬆心情、幫助腸胃蠕動的功效。
＊項目2──抓握玩具：
一個月大的嬰兒，手部自主性動作尚未完成，可以運用長型、外表光滑、會發出聲音的玩具，放在寶寶手裡，引發其抓握反射動作，反覆練習，那麼孩子就可以從非自主性的抓握，進展到自主性的抓握，以增強手部肌肉張力與自我保護機能。到了二個月大時，則可以進一步給予不同樣式、材質的玩具來練習，以增加不同的觸感。
＊項目3──擁抱按摩：
愈常給予孩子擁抱，就愈能滿足寶寶的需求，相對地，情緒也會較穩定，人格發展也會較為健全。其次，給予安撫奶嘴也可以充份滿足寶寶口腔期的觸覺需求。而在吸吮奶嘴的過程，也有助於訓練寶寶的口輪肌機能，可以幫助下顎與雙頰肌肉的成長，對於日後的進食與構音有絕對的幫助，此外，孩子也較不易有吸吮手指的壞習慣。
4 ~ 6個月
＊項目1──布偶與玩具：
此時期的寶寶多半會運用雙手來把玩玩具。媽咪不妨拿柔軟的布偶讓孩子擁抱，藉以維持孩子的情緒穩定；或者也可以鼓勵孩子運用雙手來觸摸玩具，訓練控制與支配玩具的能力，奠定日後手部精細動作發展的基礎。另外，碰觸玩具時也不一定要用手喔！運用身體的各部分來觸碰玩具，還可以幫助孩子的本體覺與觸覺的統合發展。而經常觸碰不同質感與觸壓感的填充玩具，也有助於孩子的觸覺辨識能力發展。
＊項目2──泡澡三溫暖：
水對於嬰幼兒來說是熟悉且親切的環境。因此，利用水流及水溫的變化可以增進孩子皮膚觸覺的發展。諸如：適當的蓮蓬頭水流流速、不同質感的泡泡浴等都有助於刺激孩子的觸覺；而不同水溫的泡澡，則有助於活化觸覺的辨識機能，邊泡澡邊用刷子刷身體，更能讓觸覺甦醒。
＊項目3──滾滾樂：
將不同材質的毛毯舖地地面上，讓寶寶的雙手、雙腳張開，在毯子上滾來滾去，使孩子的全身都可以獲得觸覺的刺激。
7 ~ 9個月
＊項目1──屋內探索：
讓寶寶在室內自由自在的探索環境，是最棒的遊戲了！趁著探索的機會，父母可以告訴孩子」哪些東西是可以碰的」」哪些東西是不可以摸的」讓孩子自然養成習慣，看到火就會自我保護，自動保持距離，如此反而能讓孩子安全的在屋內爬行。寶寶還那麼小，會瞭解哪些東西安全，哪些不安全嗎？其實只要一再地告誡孩子，並經由觸覺經驗讓孩子將認知與經驗結合，他自然會瞭解安全及危險的分別。
＊項目2──彩雲朵朵：
找一件大被單上面灑滿彩色的小球，讓寶寶坐在被單上，由爸爸及媽媽拉住被單的兩側，接著上下抖動，讓孩子感受球的滾動，除了可以按摩身體之外，還可刺激幼兒的視力發展。
＊項目3──觸覺大球（上面有凸起狀的大球）：
在觸覺大球上舖上被單，讓寶寶仰躺或趴臥在觸覺大球上，並前後滾動；或是小朋友躺在床上，用大球輕壓孩子的身體，如此有助於孩子的感覺統合發展。
10~12個月
＊項目1──水中尋寶：
在寶寶洗澡時，將各種大小、形狀不同的玩具放進水裡，並在水面上加滿泡沫，讓寶寶洗個奇妙有趣的泡泡澡。家長並陪同寶寶一起玩水中尋寶遊戲，請寶寶伸手去撈玩具，藉由尋寶過程的皮膚接觸來引發孩子的觸覺辨識能力。
＊項目2──觸摸配對：
找生活中可以配對的東西，如：鈕釦和衣服、瓶子和蓋子、海棉和絲瓜布等等，讓孩子觸摸之後再配對；或者也可以將不同材質的布料，裁剪成小塊後，貼於卡紙上，讓孩子觸摸，感受不同質料的觸感。
＊項目3──接觸自然：
自然界的事物是最棒的啟蒙物！藉由皮膚的接觸可以豐富大腦的觸覺記憶，並增加孩子的認知與邏輯概念，這些經驗是與人工觸覺大不相同喔！
觸覺啟發遊戲 奠定人格發展基礎
觸覺的發展從胚胎時期就已開始囉！陳世文強調，0～3歲是奠定孩子一生智力、情緒及人格發展的基礎，若觸覺刺激不夠可能會導致孤癖、自閉、戀物癖、抗壓性差等人格缺失，因此，觸覺啟蒙愈早開始，效果愈佳，家長千萬別忽略0～1歲的啟蒙黃金期唷！
按摩體操（適用0歲以上）
功用：幫助母親更瞭解孩子，並讓親子關係更密切。充份的觸覺刺激可以幫助孩子的消化系統及肌肉協調，且有利於大腦分泌中樞神經發育所需的內泌素，讓孩子擁有絕佳智能。此外，充份的觸覺刺激有助於孩子的情緒穩定及體重增加。
玩法：趁著餵奶、換尿布或是洗澡的時候幫寶寶進行按摩體操。方式是：用雙手輕拍、撫摸孩子全身，或者是使用按摩軟刷，輕柔地刷寶寶的雙手及雙腳，讓觸覺的刺激進入孩子的左右腦。
球池遊戲（適用6個月以上）
功用：有助於孩子的前庭平衡及自體協調能力發展，而擠壓及翻滾的刺激也有強化觸覺的作用。
玩法：找一塊大布將邊緣拉高，或用充氣的小游泳池，上面擺滿彩色球，將孩子置於其中，讓孩子感受球的觸感，並讓孩子自在的翻滾、爬行，在浮力狀態中，調整身體的重力訊息。
毛巾春捲（適用7個月以上）
功用： 不斷地刺激身體，可以增進孩子腦神經的穩定度，滾動有助於前庭平衡發展。
玩法：拿一條大毛巾或是被單，讓孩子躺在毛巾或被單上，將孩子捲起來（需露出頭），接著用滾動輕壓的方式，刺激孩子，或是拉住毛巾的一端，讓孩子滾出毛巾外。
有趣的觸摸書（適用9個月以上）
功用：藉由視、聽、觸覺的多重刺激，同時啟蒙孩子的不同能力。
玩法：找各種立體書或觸摸書，讓孩子邊聽故事邊翻閱、邊觸摸，一舉數得。
手指繪畫（適用10個月以上）
功用：可以給孩子充滿新鮮感的刺激，對於運動覺、視覺及觸覺都有幫助。
玩法：將孩子的手指沾上水彩，或是彩色漿糊，讓孩子發揮想像力，自在地在紙上作畫。
來源:育兒生活
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