台中市潭子區托育園地

大多數媽媽們都知道， 母乳 媽媽的 營養 狀況會影響母乳的質量，但很多媽媽不知道，母乳媽媽的心情同樣也會影響母乳的質量。 所以，如果母乳媽媽正在氣頭上，最好不要給 寶寶 餵奶，等平復情緒後再餵奶。

現代人生活節奏越來越快，諸多因素使得人的情緒波動比較大。 處於 哺乳 期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易造成肝鬱氣滯，甚至產生血淤，使得奶水量少甚至變色。 在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧，並伴有消化功能紊亂等症狀。 北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青告訴記者，當媽媽生氣時給孩子餵奶，孩子喝了這種奶往往容易 腹瀉 ，而且，媽媽心情不好在心理上也會對孩子產生影響。

據報導，美國有一位生理學家曾通過實驗證實，人在生氣時，體內可產生“毒素”，這些毒素不僅影響母體健康，還會對胎兒造成危害。

付小青提醒，哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。 要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。