訓練專注力最常用的方法就是利用亂數表，
讓孩子找尋特定的字或圖案，
家長藉由紀錄正確答案數目或完成時間，
就可以觀察孩子專注力的進步情況，
但是怎樣的亂數表適合孩子呢？
最常用的莫過於名字亂數表，
例如名字叫做張小弟，亂數表上寫滿了張小弟張小第張大弟張小弓等類似的字，
但是孩子必須找出自己的名字並圈起來！
這樣的亂數表要自己製作很花時間，而寫還要能正確地知道答案數量，
不然親子之間會因為答案而吵起來！
為了解決這樣的問題，視覺競爭力實驗室設計了網路版的亂數表，
家長只要輸入幾個名字，教材及答案就出來了！非常方便請您親自試試看！
King Net網路醫院 / 作者: 張旭鎧職能治療師
活潑、好動的小惟今年三歲，平時喜歡爸爸開車載他兜風，他喜歡看著車外景物。那一天他看到路邊理髮廳的旋轉霓虹燈，回家後便開始模仿，沒想到小惟竟然愛上了這樣的遊戲，而且「百轉不暈」，媽媽在旁邊都看了頭暈了，小惟卻一點也沒有要休息的跡象，爸爸原來以為只是小惟愛模仿，但是給醫生看過後才得知，原來小惟有感覺統合「前庭整合」的狀況。
前庭系統是感應我們頭部移動而協助姿勢平衡的主要系統，它們位於眼睛後方、耳朵裡面，所以左右兩邊各有一組，也就是「耳蝸」、「三半規管」等構造。當我們頭部有移動時（也就是頭和地心引力有交互作用，像是坐車、跳高等），三半規管中的液體會流動，進而把這樣的訊息傳遞到大腦解釋，了解我們的移動方向，所以才能得知我們是否快要跌倒，也因此我們才能夠調整姿勢、維持平衡。前庭系統有助於我們調節身體各處的肌肉張力，產生自主的反應動作，像是有些孩子跌倒卻不會用手去撐，或許媽媽會責怪她不小心或不知道保護自己，其實這就有可能是前庭系統出了問題。當孩子跌倒時，前庭系統必須能夠感應到一個向前、向下的速度刺激，並且根據速度快慢，大腦才可以通知雙手要以多快的速度伸出去支撐，進而判斷雙手的力量是否足夠，才能在平時讓血液攜帶養分讓肌肉更為有力。當前庭系統出現狀況時，就無法如此精確地感應跌倒時的速度，因此也就容易判斷錯誤，不是手來不及伸出去，就是手伸出去了卻無力支撐，造成鼻子先著地。
為什麼前庭系統會出問題？目前醫學界仍無法找出確實的原因，然而從教養過程中，可以發現幾點因素影響著孩子的前庭發展：
過度保護：現在家庭孩子生得少，莫不給予百分之百的疼愛，然而過多的疼愛與保護，反而限制了孩子的發展。有些父母擔心孩子受傷，因此把孩子總是放在床上或遊戲床中，使得孩子活動空間受到限制，因此無法得到足夠的速度刺激。
限制活動：感覺統合的發展視與身俱來的，就像是我們會肚子餓找東西吃一般。孩子的大腦缺乏前庭訊息，因此會「命令」孩子要多動，因此孩子就會表現出活潑、好動的現象，如果此時家長覺得孩子太好動而要求他坐下來，這反而使他沒有得到足夠刺激，整個人會顯得更為急躁、不安，無法好好地靜坐。因此職能治療師常建議幼兒園所的老師，如果發現孩子需要前庭刺激而無法遵守生活常規，千萬不要用罰站等靜態方式處罰，反而可以讓孩子跑腿，或協助老師收東西等方式，讓孩子在規範中獲得前庭訊息，進而可以坐下來好好學習。前庭系統整合不良的孩子總是會顯得比其他孩子來的活潑，對凡事充滿好奇，衝動性強，常想到甚麼就說甚麼，無法「三思而後行」。而這樣的孩子若沒有父母仔細觀察或治療師的詳細評估，常容易被誤診為「過動兒」，而接受其他的藥物治療或行為心理治療。目前對於好動的兒童，除了兒童心智科外，就是復健科可以提供協助了！這兩個科別的不同在於介入的層面不同，前者屬於心理、情緒層面，後者則著重在兒童神經生理的發展，所以必須由專業醫學人員的協助，才能夠分清楚是「過動」，還是「好動」，絕對不像是我們可以清楚分辨「肚子餓」和「肚子痛」那樣的簡單。
要讓孩子前庭系統整合，其實在生活中就可以進行：
浴巾鞦韆：把拔馬麻各抓住大浴巾兩角，讓孩子躺在中間，父母輕輕搖晃浴巾，讓孩子就像在做盪鞦韆一般，較大的孩子則可以做在浴巾中間，不僅獲得前庭整合，還可以訓練肌肉平衡反應。一般感覺統合訓練與治療會強調懸吊系統，但懸吊系統的主要目標就是提供速度刺激，因此不見得每個家中都要掛鞦韆，利用浴巾就可以做到相同的效果。
旋轉椅：前庭刺激包括前後、左右與旋轉的速度刺激，而正如一開始所提的小惟，就是需要旋轉的刺激，一旦他發現旋轉的刺激更能夠提供大腦足夠的訊息，於是他就一轉再轉，百轉也不厭倦。與其讓小惟自行旋轉所可能帶來的跌倒危險，治療師常會建議利用旋轉椅（辦公椅）來訓練孩子。讓孩子反坐在椅上抱緊椅背，由家長旋轉，速度以孩子可以接受，且保證安全之下進行。旋轉時可以讓孩子練習歌唱、詩詞或童謠等，根據感覺統合理論，旋轉刺激可以提高孩子的警覺度，專注力因此提升。
活動空間：孩子尋求感覺統合刺激，就像我們累了會想睡覺一樣，這是出自於體內的「內驅力」，因此只要給孩子一個適當的遊戲活動空間，注意安全與清潔，孩子自然會玩適合自己需求的遊戲，而這也是感覺統合最好的訓練方式，因為「感覺統合」的重點在於「統合」，唯有孩子願意接受的刺激，大腦才會統合，因此孩子自行選擇的遊戲，就是感覺統合訓練的最佳遊戲。
作者:張旭鎧職能治療師
「剪刀、石頭、布」，一群小朋友正在以猜拳決定誰在遊戲中當鬼，而小惟卻在旁邊默默看著，老師鼓勵小惟進入團體，小惟卻哭了起來：「每次猜拳都是我當鬼！」老師知道，小惟每次猜拳絕對不會出「剪刀」，因為每次出剪刀，總會不由自主的把無名指也比了出來。小惟不僅猜拳時出現狀況，連堆疊積木也是他的罩門，同年齡的小朋友已經可以疊起十個積木了，小惟卻總是疊不到五個。經過職能治療師評估，發現小惟屬於精細動作發展落後的孩子，因此積極建議接受治療。
精細動作發展不佳的孩子不僅在遊戲、學習受到影響，連日常生活都會有許多不便，像是鈕扣永遠扣不好、湯匙總是拿不穩、畫圖寫字總會畫出格子外等，因此需要積極的訓練或治療，才不致影響孩子的自信心與自尊心，進而造成孩子的人際關係、學習意願受到挫折。如何判斷孩子的精細動作發展是否落後，除了和同年齡的兒童比較外，也可以從下列幾項做粗略的判斷：
滿一歲的兒童應該可以利用大拇指及食指拿起葡萄乾。
滿兩歲的兒童應該可以疊起四塊約一吋立方的積木。
滿三歲的兒童應該可以疊起八塊約一吋立方的積木。
滿四歲的兒童可以畫出有封口的圓形。
滿五歲的兒童可以模仿畫出矩形。
滿六歲的兒童可以自行畫出三角形。
如果兒童無法符合上述的發展，並不完全代表孩子精細動作發展落後，有可能是缺乏經驗與練習，因此除了多加練習之外，也可以尋求職能治療師協助，進行詳細的評估以確定發展程度。平時家長可以利用幾項遊戲幫助孩子手指更靈活：
1. 夾綠豆：家長可準備綠豆、黃豆、花豆等大小不一的豆類，灑在盤子上，要求孩子利用大拇指與食指拿出綠豆，並且一次只能拿一顆。家長可以計時拿出二十顆的時間，或是記時三分鐘可以拿出幾顆；也可以家長與小孩比賽，增加孩子參與活動的動機。
2. 轉杯子：準備一般喝水用的紙杯，先裝三分之ㄧ的水，讓孩子以五隻手指頭握住杯底，在手腕不動只動手指的狀況下轉動杯子，要求孩子不可把水濺灑出來。這個活動可以訓練孩子手指靈活度與協調性，對於將來握筆及運筆很有幫助。當孩子能力越來越好，怎可以將水越裝越多。
3. 投幣遊戲：準備一個撲滿及許多一元硬幣，依孩子手掌大小給予適當硬幣握於手中，孩子必須單手將掌中的硬幣一次一個推向手指頭，然後投入撲滿。這個活動訓練孩子手中操作能力，家長可以計時算算孩子投入十五個硬幣需要多久，並且記錄下來以便觀察孩子的進步。當孩子能力越來越好，也可以讓孩子抓握葡萄乾，一次一個放入寶特瓶中，這樣的進階遊戲不僅更提升孩子的精細動作技巧，也訓練孩子手部力道的控制能力。
其實，只要給予孩子適當的環境，孩子的各項發展就會自然而然提升，家長只要注意「安全」及「清潔」，其他的就多鼓勵孩子多與環境及他人互動即可。
萬芳醫院小兒科主治醫師 郭雲鼎
感官經驗包含了視、聽、觸、嗅、味覺等，也就是人體的基本接收、傳達、溝通、學習能力，尤其是視、聽、觸覺對嬰幼兒早期學習發展，具有決定性的影響，如非天生的生理障礙，每個孩子應該都會隨著年齡，而逐漸發展成熟，但是根據統計，台灣地區約有10～15％的孩子，在感官經驗方面的處理能力不良，同時這個比例有逐年升高的趨勢，這項統計傳遞了一個訊息，就是家長們忽略了嬰幼兒（尤其是處於吸收能力最強的0歲寶寶）這方面的學習。 理論篇 周歲內嬰兒的感官經驗多半來自於父母親或家庭，因此，只要爸爸、媽媽平時多留意寶寶的各項表現，就能知道他的感官發展是否正常，萬芳醫院小兒科郭雲鼎醫師表示，嬰幼兒在1歲以前大致可以完成視、聽、觸覺等感官發展，家長應多給予寶寶刺激、訓練，以免影響正常的身心發育。
發展—剛出生的寶寶對黑白較有反應，滿月之後開始能夠分辨明暗，再大一點可以認出媽媽的臉，到了5、6個月大時，嬰兒不但對鮮豔的顏色有興趣，並且可以有遠近距離感、具有周邊視覺，一般而言，寶寶的視力發展到7個月便已大致完成，1歲左右即趨成熟，可以做景深判斷。至於嬰兒的眼球轉動方向則是由水平線開始，所以寶寶最初的視線是向前直視，然後才會左右移動，接著慢慢會朝下看，最後才會轉動眼球往上看。 影響—嬰兒的學習非常依賴感官，當寶寶憑藉視覺建立物體、空間的實際概念後，才能進一步發展抽象觀念，因此視覺發展不佳就會影響學習效果，同時寶寶也較無安全感。 刺激—對於剛出生的寶寶，家長可以常常讓他看近距離的面孔；4、5個月時多帶他到空曠的地方，讓他看遠一點的景物，練習遠近聚焦，或是帶他到水族館去看魚兒游水；6個月以後可以多給他看一些實質的物體，並配合語言練習，譬如拿蘋果給寶寶看，告訴他這是蘋果的同時，也能讓他自己去拿拿看、聞聞看、或咬一口；坊間有一些黑白格子圖案的玩具、懸吊玩具也可以訓練寶寶的視覺。
發展—寶寶在母體約7、8個月大時即有聽覺，曾有人實驗在媽媽的肚皮上輕拍，胎兒也會有同樣節奏的反應，如果懷孕時，常有固定的聲音對胎兒說話，那麼寶寶出生以後，聽到這個聲音會比較容易安靜下來，進食情形也比較好；雖然嬰兒的聽覺發育開始的很早，但是真正成熟也必須等到一歲以後，也就是說，嬰兒要等到1歲以後，才能將聲音與意義結合運用。聽覺能力分為兩個部份︰聽覺辨識、聽覺記憶，聽覺辨識能力可以讓嬰兒分辨不同的聲音，聽覺記憶則是儲存各項聲音經驗，等到發聲器官成熟時，寶寶就可以利用這些記憶，發出聲音或說話。 影響—聽覺發展有障礙，除了會影響學習之外，也會造成認知的障礙，因此，有聽障的寶寶必須花10倍，甚至20倍的學習工夫，才能達到平常小寶寶的認知水準，此外，某些聽覺問題也會影響嬰兒平衡感，使得寶寶學步、運動出現異常。 刺激—刺激寶寶聽覺的最好方法，就是每天不厭其煩地和他說話，平常可以多放一些不同的音樂給他聽，但是要避免太嘈雜、分貝太高的聲音。
發展—觸覺是人體最大、分布最廣的感覺系統，嬰兒在3個月左右開始透過皮膚，向外發展他的觸覺經驗，5個月時會運用唇、舌來認識事物，到了6個月以後，就能結合坐、爬練習與觸覺經驗，發展肢體協調。觸覺能力分為兩部份︰觸覺辨識、觸覺防禦，觸覺辨識能力能夠讓寶寶累積軟硬、冷熱…不同材質的經驗；觸覺防禦能力則可以讓寶寶了解環境的安危，進而保護自己。 影響—缺乏觸覺經驗的寶寶通常比較敏感，情緒不穩定，容易有過動、協調不良的問題（冷、熱、痛、顫動、觸動、本體感覺），同時也比較容易受傷，人際關係發生障礙。 刺激—要刺激寶寶觸覺發展，媽媽的擁抱是十分重要的，此外，常為寶寶按摩、給予不同材質物體刺激（感覺防禦較強的孩子，可以使用毛刷去刷他的皮膚，減少其敏感、不安全感）、前庭刺激遊戲（盪鞦韆、攀爬、球池…）等都是周歲內寶寶觸覺刺激的主要方法。 實戰篇 視覺訓練 活動1—躲貓貓
活動益處︰增加親子親密感、幫助寶寶視覺距離判斷發展。 觸覺訓練 活動1—彩色雲朵
聽覺訓練 活動1—聲音步道
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雖然流口水是兒童發展必經的歷程，嚴重者在吃東西時，食物可能從嘴巴流出！但是兒童隨著時間成長，這個問題會漸漸消失，如果還是持續有流口水的現象，可以藉由以下的方法來訓練兒童的口輪匝肌，並能促進親子關係！
●親親遊戲：鼓勵兒童主動做出親吻的動作，家長可先示範，並要求兒童將雙唇嘟起來，做出像親嘴般的姿勢，嘴唇嘟得越緊越好（如圖一）。每次維持5至10秒鐘，反覆練習10次。
（作者為彰化基督教醫院鹿基分院語言治療師）
（作者為彰化基督教醫院鹿基分院語言治療師）
今天跟大家介紹一個親子網站---ZiggityZoom
這是一個提供孩子學習的好地方.可以學習英文以及各式手藝
介紹捷徑列裡面的內容:
Game:提供一些有趣益智的小遊戲
Coloring:提供可供下載列印的著色畫給小朋友自由著色
Stories:英文電子書還有英文朗讀.
Playworld:遊戲廣場.點選遊戲畫面後.選定腳色.以鍵盤或滑鼠控制人物活動
Activities:親子活動園地.共有十六種活動.提供各式有趣的手工藝.英語學習......
Video:影片區.只可惜我們這個地區沒辦法看到影片...
祝大家玩的愉快~~~Have fun~~~
陳宜男&劉奇鑫◎合著 為何需要這個能力？ 區辨能力包括：辨識（如顏色、大小）、配對和分類，這對於日常生活來說也是經常使用到的能力，例如，在鞋子堆中找出自己的鞋子、辨識長的很像的人、正確判讀相似字等。 視覺區辨能力不佳也會影響到小朋友的專注力，例如，無法區辨相似字而無法有效閱讀，導致東張西望或花費冗長的時間。如果小朋友經常穿錯其他人的衣服、抄錯相似字或認錯人，這都可能潛在著視覺區辨方面的障礙。 可以改善什麼？ ‧可以增加小朋友重點線索搜尋的資料庫，例如，看到人臉時即會直覺去判別五官的相異處、看到動物時會直覺得去數數他的腳或看看有沒有尾巴，待小朋友的重點搜尋資料庫越來越豐富後，就可以有效地提升他對於物品細節變化的敏感度。 ‧如果可以清楚且有效率辨別物品的特徵，除了可以提升專注力以外，亦可提升學習的記憶力。 ‧在遊戲中透過大人的引導，可以讓小朋友學習「有順序」的搜尋方法，例如，找東西時要從第一排開始，從左而右或從上而下，增加搜尋的效率，重要資訊不遺漏！ 可以這樣教孩子 ‧教導小朋友依序尋找答案，如第一排圈完再換第二排。 ‧一開始可以用鉛筆圈選，如小朋友有進步後，可增加訓練難度，請他們改用手指依序指出答案。 新手父母出版 
小朋友，請找出一樣的△圖形，並用彩色筆將它圈起來，方向和大小都要一樣唷！(提示：共17個)
《視覺專注力遊戲在家輕鬆玩》
