黃瑽寧、李思儀、王宏哲◎著
★小百科
通常在媽媽吃入某種特別的食物三十分鐘到二十四小時內，寶寶若出現以下反應，就可能是對於媽媽吃的食物感到過敏，包括：
●既使增加餵奶次數，也無法安撫的長時間哭鬧。
●解血便、腹瀉。
●濕疹、風疹塊（蕁麻疹）、紅疹。
●咳嗽、喘嗚、鼻塞。
●眼睛紅或癢。
如果媽媽第一次吃這種食物引起寶寶的反應，通常在停吃該種食物的二十四小時後，寶寶的症狀就會改善。若是平常就在吃的食物，則暫停該食物兩到三週後，寶寶症狀即有改善。當寶寶症狀改善後，隔一段時間，媽媽再進食相同食物，寶寶又出現相同的症狀時，就比較可以確定的確是對媽媽進食的食物產生反應。建議媽媽製作食物的日誌，詳實紀錄食物的項目和食用時間，以及寶寶出現的症狀與出現的時間，好做為推測食物過敏的參考。
★專家怎麼說： 黃瑽寧 醫 師 醫師
雖然我們都知道讓寶寶喝母奶可以減少孩子過敏的機率，但是如果媽媽吃了容易引起過敏的食物，的確會從母乳傳給寶寶。所以，不要覺得只要餵母奶就萬事OK，還是需要留意媽媽平常的飲食內容。
像燥熱的麻油雞、帶殼海鮮如蛤蠣、蜆或蝦子，都有可能影響寶寶，身上會長出一些疹子。有的媽媽認為「吃什麼，補什麼」，而每天狂灌牛奶，以為這樣會讓乳汁變多。殊不知牛奶蛋白也可能會造成嬰兒過敏。
還有一個比較少見，但也偶爾會引起過敏的就是黃豆製品。雖然在國外的研究報告不多，因外國人不太喝豆漿、吃豆腐或豆干，但這的確是華人社會滿常見的食物。我在門診中有遇到把豆漿當水喝的母乳媽媽，她的孩子滿臉長疹子，我無法確定是荷爾蒙的關係或是寶寶對豆製品過敏的關係。不過，在停止食用這類食物後，孩子的臉就變漂亮了。
★專家怎麼說： 陳安儀 醫師
不見得每個人都會對常見引起過敏的食物過敏。我建議，如果寶寶在喝母奶的過程中有過敏的狀況，最好就是做食物紀錄，從中回溯可能是哪一種食物引起寶寶的過敏。這跟喝配方奶的狀況不一樣，母奶媽媽能自己做食物紀錄，餵配方奶的媽媽卻不能做牛的食物紀錄。所以，母奶媽媽可用聰明的方法解決寶寶過敏的問題。
★專家怎麼說：李思儀中醫師
其實有一部分的小朋友會出現一點點紅疹，這個是正常現象，通常過一到兩個禮拜，甚至可能一個月左右就會慢慢消退，不見得是食物引起的過敏。如果寶寶一直想去揉、抓，代表他會癢，建議中醫所說「會發的食物」不要吃，如蝦、蟹、竹筍、香菇、芒果、奇異果等食物不要吃。
如果疹子已經長出來，該如何讓它消退呢？首先就是停止食用該食物，如果疹子還不會退的話，媽媽可以喝一點綠豆湯，綠豆有解毒的效果，再透過母奶傳給小孩，對小朋友的過敏現象也是會有幫助的。
來源:把孩子養大不容易 / 康鑑文化出版
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