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| ▲圖4。（照片提供／陳秋坪、王志中） |
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| ▲圖1。（照片提供／陳秋坪、王志中） |
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| ▲圖3。（照片提供／陳秋坪、王志中） |
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| ▲圖2。（照片提供／陳秋坪、王志中） |
文／陳秋坪、王志中
常有家長抱怨：「我的孩子每次脫下外套都是反面，都要我幫他翻成正面。」「我的孩子穿外套就像皇帝，都要我幫他展開，讓袖子對準他的手，讓他把手套進袖子。」幫孩子穿脫外套雖然不是什麼大事，但在學校，總有穿脫外套的機會，例如體育課前後，還有，穿上外套後，扣拉鍊頭，拉起拉鍊又是一大挑戰。
訓練的方法有︰
●脫外套：為了讓孩子脫下外套後，不用再花一番工夫把袖子翻成正面，建議家長引導孩子將雙手往後，並且拉外套袖口，手拉到後，再引導孩子的手往下出力，拉出袖子，到整個脫掉後（圖1），再往前拉另一隻手的袖口脫掉外套，還有很多孩子在往下拉時，經常會拉了就放，所以原地踏步，這時可以配合數數或口令，如數到10才可放手，這個方法除了避免袖子翻成反面，也可訓練孩子的手往後做事，為將來擦屁股做準備。
●穿外套：引導孩子左手拉住右方的衣領（圖2），穿進右手後，用左手把右方衣領往上拉到靠近耳朵，然後用右手拉左邊衣腳（圖3），套進左手，如果家長覺得動作太過複雜，可以先用連帽子的外套訓練，讓孩子戴上帽子，直接引導學生手往後套進袖子即可。
●拉拉鍊：在訓練拉拉鏈之前，建議家長先找一件寬版拉鏈的外套，即拉鏈鋸齒與衣服相接處要有一段距離，若拉鍊材質較軟，孩子就不好操作，建議家長在相接處塗白膠讓它變硬，以便孩子出力把拉鏈頭套進洞，所謂眼見為憑，建議家長先讓孩子在桌面練習，並用手握住孩子的手腕，提醒他扣到底，待孩子熟練後，再讓孩子穿上身練習，為了讓孩子看得更清楚，建議家長讓孩子把衣服下襬拉高到胸前，扣拉鍊頭（圖4）。
（作者分別為雙螺旋感統復健研究中心治療師、高醫復健科治療師）
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