目前日期文章:201107 (41)

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請大家幫幫這些孩子,讓他們過一個不餓肚子的暑假!!





各位親愛的朋友們,打擾了!


請大家幫忙把消息傳出去,謝謝


台東縣有200多名小朋友因為學校放假的關係沒有營養午餐可以吃,也無法打包回家吃


導致現在這些孩子的三餐都有問題~


家中經濟來源大多靠打零工為主,收入並不穩定


一旦遇上放寒暑假...三餐的壓力更顯得沈重。


想到這麼多孩子沒有飯吃....心就很痛~


希望blog的朋友們看到這個訊息能幫忙傳出去或是分享到Face Book,發揮同理心來幫助這些孩子


有能力的朋友更可以集資一些乾糧食品,如白米、麵條等


(但希望大家不要送泡麵,小朋友吃了不健康)


除此之外他們也很需要文具用品及二手書籍。


聯絡人:台東縣達仁鄉佳路達搭勒推動部落發展協會


總幹事吳正忠\0989245844


物資寄送地址:東縣達仁鄉土板村三鄰45號


*婉拒現金資助,謝謝!!!


此篇文章不需經過版主同意可任意引用轉發、轉貼


感謝各位朋友們的愛心,拜託大家了


引用貼文(感謝各位來訪...活動通知...就不開放回應呦)




 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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這天先生休假所以就慫恿他帶我們出去逛逛,除了帶我們外出用餐外,還順路繞去弟妹家,小姪女和沛儀玩得不亦樂乎......  眼尖的我發現了一旁有兩個一模一樣的袋子,好奇的上前一看,發現是雙胞胎姪子晚上畢業典禮表演用的服裝,看了一下SIZE便和弟妹商量先借沛儀穿一下~ 拍個照 !  於是便留下這張可愛的太陽花造型的照片囉 ( 想一想,雙胞胎姪子還真是迷你ㄋㄟ......他們畢業穿的衣服,一歲九個多月的沛儀竟然穿得下耶???   )  



                             


 


     

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 這天讓沛儀玩一玩剛做好的新教具,在告知遊戲方法後沛儀開始認真地找適合洞口大小


 的吸管囉 !




                  沛儀東摸摸西摸摸的找到這根吸管,準備投進去囉~~~




                     接著沛儀又將找到的小根吸管投入小的洞裡了 !




  瞧 ! 所有的吸管沛儀幾乎一一投進洞裡囉 ! 過程中同時告訴沛儀這是大的吸管、這是中


  的吸管、這是小的吸管。沛儀開心的對我擺POSE 呢 !

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 這是瑤瑤第一次玩指印畫,瞧她正好奇地盯著哥哥手上的印台呢 !




瑤瑤挺喜歡這種觸覺遊戲,所以很配合哥哥幫忙抓她的小手作畫喔!




                   哥哥幫忙反覆抓我的小手蓋印唷 !




  瑤瑤全程開心地配合玩蓋印遊戲,有了這次新的體驗,相信下次


  再玩指印畫時,氣氛會更棒唷!!

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這天是雙胞胎姪子建良(左)和建年(右) 的畢業典禮,因為是雙胞胎所以身材比同儕年齡的孩子更嬌小。本來要參加他們的畢業典禮,但是這天剛好要帶兒子回診看過敏的報告,只能對小姪子深感抱歉囉 !


聽弟妹說今年的公托畢業典禮各所只能派一兩位家長到表演看臺前拍照,所以一張照片也沒拍到,只等到典禮結束後和老師拍了唯一的一張照片。


晚上九點多兩個孩子才回到家,一進門問他們好不好玩呀 ? 只聽到一聲 ~ 很無聊 ! 就上樓了 !


聽弟妹說今年的畢業典禮還真的有點冷清ㄋㄟ~~~

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                         準備不同顏色大、中、小的吸管數根,空罐子一個




 將塑膠蓋子依吸管的大小挖洞 ( 用美工刀 ) ,再將吸管剪成等長。就可以讓孩子玩手眼


 協調遊戲,同時可讓孩子玩一玩視覺遊戲,辨識大、中、小的吸管和洞口。

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這天請一對兒女幫忙,陪瑤瑤玩一玩左右搖擺的遊戲,瑤瑤第一


次玩很緊張,所以雙手抓得好緊唷~~~




  正當瑤瑤感到好玩時,發現哥哥和姐姐突然停下來而瞪大眼睛


  盯著哥哥瞧呢 !




       瑤瑤失望的表情似乎在告訴我們~~~再玩一次吧 !




               瑤瑤ㄚㄚ叫著,正跟哥哥和姐姐抗議~~~真的很好玩ㄋㄟ !! 


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  這天安安突然心血來潮說她想要玩串珠,沒多久的時間她就把整盒的珠珠穿光


  光了 !




                            隨後幫安安拍照時,他還會" 拍謝 " ㄋㄟ~~~


 




        經過多次溝通後終於大方面對鏡頭,開心的展示她的嘔心瀝血之作~~~


 


 



 


 




 

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一年四季裏,身體積累的毒素已經相當多了,是時候要進行排毒了!排毒要從我們的五臟六腑開始,那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢?


 


檢查肝臟是否有毒的方法:


1.指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。


2.乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。


3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。


4.偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。


 


如何排出肝臟毒素


1.吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。


2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。


3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。


4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”,週末的午後看一部悲情 的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。


5.吃用靈芝排毒法。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀,並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。所以,靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。


       


檢查心臟是否有毒的方法:


1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。


2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。


3.失眠,心悸。心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。


4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。


  


如何排除心臟中的毒素:


1.吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。


2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在手掌心,第45掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。


3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。


  


心臟最佳排毒時間


中午11~13點是心臟最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。


 


檢查脾臟是否有毒的方法:


1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。


2.白帶過多。脾主管體內排濕,如果濕氣過多,超出了脾的能力,就會出現體內濕氣過盛,白帶增多是其中的一個體現。


3.脂肪堆積。脂肪在中醫裏另有一個名字:痰濕,是由於脾的消化功能不佳,不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做,否則就會反彈。


4.口氣明顯,唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾,當脾中的毒素無法排出體外,蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。


 


怎麼給脾臟排毒更順暢:


1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。


2.按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。


3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。


 


脾臟最佳排毒時間


餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,毒素就會積累很多。除了飯後走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1小時吃1個水果,幫助健脾、排毒。


       


檢查肺臟是否有毒的方法:


1.皮膚呈鏽色,晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。


2.便秘。中醫認為,肺臟和大腸是一套系統,當上面肺臟有毒素時,下面腸道內也會有不正常淤積,就出現了便秘。


3.多愁善感,容易悲傷。毒素在肺,會干擾肺內的氣血運行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來。


 


怎麼給肺臟排毒更順暢:


1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。


2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。


3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合穀穴,位置在手背上,第12掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。


4.排汗解毒。肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生薑和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。


5.深呼吸。每次呼吸時,肺內都有殘餘的廢氣無法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。


 


肺臟最佳排毒時間


肺臟最強的時間是早7點~9點,此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,能強健肺排出毒素的功能。


 


檢查腎臟是否有毒的方法:


1.月經量少,或經期短,顏色暗。月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。


2.水腫。腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫。


3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。


4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。


 


怎麼給腎臟排毒更順暢


1.腎臟排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道儘量淡一些。


2.腎臟抗毒食品:山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮製”過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。


3.按壓肝臟排毒要穴:湧泉穴。這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排汙下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。


 


腎臟最佳排毒時間


腎臟最適合排毒的時間是早晨57點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

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1.鹽味汁 以精鹽、味精、香油加適量鮮湯調和而成,為白色成鮮味。適用拌食雞肉、蝦肉、蔬菜、豆類等,如鹽味雞脯、鹽味蝦、鹽味蠶豆、鹽味萵筍等。


2.醬油汁 以醬油、味精、香油、鮮湯調和製成,如紅黑色鹹鮮味。用於拌食或蘸食肉類主料,如:醬油雞、醬油肉等。
3
.蝦油汁 用料有蝦籽、鹽、味精、香油、紹酒、鮮湯。作法是先用香油炸香蝦籽後再加調料燒沸,為白色鹹鮮味。用以拌食葷素菜皆可,如:蝦油冬筍、蝦油雞片。

4
.蟹油汁 用料為熟蟹黃、鹽、味精、薑末、紹酒、鮮湯。蟹黃先用植物油炸香後加調料燒沸,為桔紅色鹹鮮味。多用以拌食葷料,如:蟹油魚片、蟹油雞脯、蟹油鴨脯等。

5
.蠔油汁 用料為蠔油、鹽、香油,加鮮湯燒沸,為咖啡色鹹鮮味。用以拌食葷料,如:蠔油雞、蠔油肉片等。

6
.韭味汁 用料為醃韭菜花、味精、香油、精鹽、鮮湯、醃韭菜花用刀剁成茸,然後加調料鮮湯調和,為綠色鹹鮮味。拌食葷素菜肴皆宜,如:韭味裏脊、韭味雞絲、韭菜口條等。

7. 
麻葉汁 用料為芝麻醬、精鹽、味精、香油、蒜泥。將麻醬用香油調稀,加精鹽、味精調和均勻,為赭色鹹香料。拌食葷素原料均可,如:麻醬拌豆角、麻汁黃瓜、麻汁海參等。

8
.椒麻汁 用料為生花椒、生蔥、鹽、香油、味精、鮮湯,將花椒、生蔥同製成細茸,加調料調和均勻,為綠色或鹹香味。拌食葷食,如:椒麻雞片、野雞片、裏脊片等。忌用熟花椒。

9
.蔥油 用料為生油、蔥末、鹽、味精。蔥末入油後炸香,即成蔥油,再同調料拌勻,為白色鹹香味。用以拌食禽、蔬、肉類原料,如:蔥油雞、蔥油蘿蔔絲等。

10
.糟油 用料為糟汁、鹽、味精,調勻後為咖啡色鹹香味。用以拌食禽、肉、水產類原料,如:糟油風爪、糟油魚片、糟油蝦等。

11
.酒味汁 用料為好白酒、鹽、味精、香油、鮮湯。將調料調勻後加入白酒,為白色鹹香味,也可加醬油成紅色。用以拌食水產品、禽類較宜,如:醉青蝦、醉雞脯,以生蝦最有風味。

12
.芥末糊 用料為芥末粉、醋、味精、香油、糖。作法用芥末粉加醋、糖、水調和成糊狀,靜置半小時後再加調料調和,為淡黃色鹹香味。用以拌食葷素均宜,如:芥末肚絲。芥末雞皮苔菜等。

13
.咖哩汁 用料為咖哩粉、蔥、薑、蒜、辣椒、鹽、味精、油。咖哩粉加水調成糊狀,用油炸成咖哩漿,加湯調成汁,為黃色鹹香味。禽、肉、水產都宜,如:咖哩雞片、咖哩魚條等。

14
.薑味汁 用料為生薑、鹽、味精、油。生薑擠汁,與調料調和,為白色成香味。最宜拌食禽類,如:姜汁雞塊、薑汁雞脯等。

15
.蒜泥汁 用料為生蒜瓣、鹽、味精、麻油、鮮湯。蒜瓣搗爛成泥,加調料、鮮湯調和,為白色。拌食葷素皆宜,如:蒜泥白肉。蒜泥豆角等。

16
.五香汁 用料為五香料、鹽、鮮湯、紹酒。作法為鮮湯中加鹽、五香料、紹酒,將原料放入湯中,煮熟後撈出冷食。最適宜煮禽內臟類,如:鹽水鴨肝等。


17.茶熏味 用料為精鹽、味精、香油、茶葉、白糖、木屑等。作法為先將原料放在鹽水汁中煮熟,然後在鍋內鋪上木屑、糖、茶葉,加蓖,將煮熟的原料放蓖上,蓋上鍋用小火熏,使煙劑凝結原料表面。禽、蛋、魚類皆可薰制,如;熏雞脯、五香魚等。注意鍋中不可著旺火。


18.醬醋汁 用料為醬油、醋、香油。調和後為淺紅色,為鹹酸味型。用以拌菜或熗菜,葷素皆宜,如:熗腰片、熗胗肝等。
19
.醬汁 用料為麵醬、精鹽、白糖、香油。先將麵醬炒香,加入糖、鹽、清湯、香油後再將原料入鍋K透,為赭色鹹甜型。用來醬制菜肴,葷素均宜,如:醬汁茄子、醬汁肉等。

20
.糖醋汁 以糖、醋為原料,調和成汁後,拌入主料中,用於拌制蔬菜,如:糖醋蘿蔔、糖醋番茄等。也可以先將主料炸或煮熟後,再加入糖醋汁炸透,成為滾糖醋汁。多用於葷料,如:糖醋排骨、糖醋魚片。還可將糖、醋調和人鍋,加水燒開,涼後再加入主料浸泡數小時後食用,多用於泡制蔬菜的葉、根、莖、果,如;泡青椒、泡黃 瓜、泡蘿蔔、泡薑芽等。

21
.山楂汁 用料為山楂糕、白糖、白醋、桂花醬。將山楂糕打爛成泥後加入調料調和成汁即可。多用於拌制蔬菜果類,如:楂汁馬蹄、楂味鮮菱、珊瑚藕。

22
.茄味汁 用料為番茄醬、白糖、醋,作法是將番茄醬用油炒透後加糖、醋、水調和。多用於拌溜葷菜,如:茄汁魚條、茄汁大蝦、茄汁裏脊、茄汁雞片。

23
.紅油汁 用料為紅辣椒油、鹽、味精、鮮湯,調和成汁,為紅色鹹辣味。用以拌食葷素原料,如:紅油雞條、紅油雞、紅油筍條、紅油裏脊等。
24.青椒汁 用料為青辣椒、鹽、味精、香油、鮮湯。將青椒切剁成茸,加調料調和成汁,為綠色鹹辣味。多用於拌食葷食原料,如:椒味裏脊、椒味雞脯、椒味魚條等。
25
.胡椒汁 用料為白椒、鹽、味精、香油、蒜泥、鮮湯,調和成汁後,多用於熗、拌肉類和水產原料,如:拌魚絲、鮮辣魷魚等。

26
.鮮辣汁 用料為糖、醋、辣椒、薑、蔥、鹽、味精、香油。將辣椒、薑、蔥切絲炒透,加調料、鮮湯成汁,為咖啡色酸辣味。多用於熗醃蔬菜,如:酸辣白菜、酸辣黃瓜。

27
.醋薑汁 用料為黃香醋、生薑。將生薑切成末或絲,加醋調和,為咖啡色酸香味。適宜於拌食魚蝦,如:姜末蝦、薑末蟹、薑汁肴肉等。

28
.三味汁 將蒜泥汁、薑味汁、青椒計三味調和而成,為綠色。用以拌食葷素皆宜,如:熗菜心、拌肚仁、三味雞等,具有獨特風味。

29
.麻辣汁 用料為醬油、醋、糖、鹽、味精、辣油、麻油、花椒面、芝麻粉、蔥、蒜、薑,將以上原料調和後即可。用以拌食主料,葷素皆宜,如:麻辣雞條、麻辣黃瓜、麻辣肚、麻辣腰片等。

30
.五香味 用料為了香、芫荽、花椒、桂皮、陳皮、草果、良薑、山楂、生薑、蔥、醬油、鹽、紹酒、鮮湯,將以上調料加湯煮沸,再將主料加入煮浸到爛。用於煮制葷原料,如:五香牛肉、五香扒雞、五香口條等


31.糖油汁 用料為白糖、麻油。調後拌食蔬菜,為白色甜香味,如:糖油黃瓜、糖油萵筍等。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

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                                  台大醫院急診部 / 王秀伯醫師


 


剛出生或是幾個月大的小baby,大概一整天24小時都會待在室內,但是也會有罹患皮膚癌的風險,刊登在7月號的「Pediatrics期刊」的一篇文章表示,1歲以下嬰兒的皮膚最容易被曬傷,這種曬傷通常也是造成日後皮膚癌的元兇。


皮膚科醫師Doris Day表示,不管是新生兒、嬰兒,還是年齡稍微大一點的幼兒的皮膚,其實都還在發育之中,所以保護皮膚顯得相當重要。小兒科醫師Roya Samuels則認為,嬰幼兒的皮膚保護還相當地不成熟,由於不成熟的皮膚結構,使得嬰幼兒的皮膚更容易受到紫外線輻射的影響,導致成年之後皮膚癌的風險會增加許多。


 


也有許多人會建議每天都要曬太陽,而被稱為陽光維他命的維他命D,是因為當我們的身體接觸陽光就會產生維他命D。 皮膚科 醫師Doris Day建議,定期檢查孩子的維他命D的含量,以確保孩子們不會因為防曬措施,少曬太陽,而讓維他命D的含量不足,因為缺乏維他命D,也會產生許多健康的問題。別因為要防曬,而罹患其他疾病。


 


這幾年隨著地球的暖化,這幾年來的夏天,溫度往往一直不斷往上攀升,因此,若是家中有新生兒和小baby幼兒的家長,為了避免重下孩子日後罹患皮膚癌的因子,一定要特別注意保護小孩子的皮膚,避免被太陽曬傷。醫師建議,嬰幼兒從早上10點到下午4點陽光最強的時候,最好要待在室內,並選擇防紫外線(UV)的服裝,並塗上厚厚一層的防曬霜。


 


美國西北大學范伯格醫學院主治醫師Amy S. Paller指出,防曬的最終目的是使用各種技術(這裡是指6個月以上的嬰兒防曬產品),保護孩子暴露在陽光下的所有露出來的皮膚。至於要使用哪一種防曬用品呢?其實嬰幼兒的防曬用品並不好找,研究人員說明,適合嬰兒使用的防曬產品,必須對baby的皮膚和眼睛沒有刺激性,能夠讓皮膚更美,才能鼓勵嬰兒照顧者有效的應用防曬產品。世界各地有許多的媽媽們為了能夠確保baby所有外露的皮膚,都能有擦到防曬產品,因此,總是喜歡使用會留下一層暫時薄膜的嬰兒防曬產品,此外,防水性強也是嬰幼兒防曬產品的重要特性。


 


醫師建議6個月以下的嬰兒要避免曬太陽,而稍微大一點的兒童,則是要避免正中午的毒辣太陽,而除了擦防曬產品之外,其實也可穿遮陽的衣服、戴寬邊帽以及戴太陽眼鏡,都可以達到防曬的目的。


 


 


                                             本文選錄自《健康世界》427





 

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一個 “放”   千般哲理


有一種養心的方法叫“放下”。
擅畫 者留白,擅樂者希聲,養心者留空。
何時放下,何時就會獲得一身輕鬆
“放下”、“自在”是禪家的兩重至高境界。

有一種處事方法叫“放棄 ”。
獲得幸福的不二法門是珍惜所擁有的,放棄無法擁有的。
重要的是放棄之後就不要悔恨

有一種辦事方法叫“放置”。
放置不是閑置,今天無頭緒可能明天有條理,因為事緩則圓,事緩就有變

有一種管理叫“放手”。
管理不是抓住不放,更非事必躬親,而是有條有理地調動大家的積極性,捆住手腳當然就無活力可言。

有一種思考方法叫“放飛”。
放飛思緒才會天馬行空。
創造源於想象,想象力遠比知識重要

有一種表達方法叫“放聲”。
若不影響他人,不妨放開喉嚨,壓抑是致病的罪魁
需要注意的是,放聲之後應知道何時收聲

有一種觀察方法叫“放眼”。
能放眼時就放眼,放眼之處皆風景
目力所及可風銀河星漢、高山流水、雲 卷雲舒,遠比眼前風景好看得多。

有一種用人方法叫“放心”。
有一種比賽方法叫“放開”。
有一種養生方法叫“放懷”。


一個字千般哲理。


運用得好,就會使復雜的生活回歸簡單,紛亂的思緒回歸明晰,浮躁的心境回歸淡然。
”作為生存之態,是化繁後的睿智,是畫龍後的點睛,是深刻後的平和。
美國作家梭羅說:“一個人越是有許多事能夠放 得下,他就越是富有
是啊,“提得起”常被人稱道,“放得下”則更令人贊嘆。

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這期商周報導義美食品,如何如何注重食品安全,天然食品賣相不好,賣場中經常得下架,但他能不添加就不添加,情願賺慢錢,也要注意安全,這是良知,也是企業的價值觀,還好老天有眼,看了很感動,當下就去光顧義美食品店。強調賣相好,其實也是消費者自找的。


要不以後就吃吃指標高的營養食物吧


                                                              


耶魯大學訂指標食物營養1100


據英國每日電訊報報導,美國耶魯大學科學家提出食物營養指標,可能對食物營養標示起了革命性改變,同時讓注重健康的消費者不再無所適從。以下是部分食物的營養品質指標,得分從1100分,分數愈高表示食物的營養品質愈高。


 


100分:青花菜(花椰菜),藍莓,秋葵莢,柳橙,綠豆


99分:鳳梨,小蘿蔔,夏南瓜


96分:蘋果,綠色甘藍菜,番茄


94分:克萊門氏小柑橘,西瓜


93分:芒果,紅洋蔥


91分:新鮮無花果,葡萄,香蕉,脫脂牛奶


89分:酪梨


88分:燕麥


87分:大西洋鮭魚片


82分:大西洋比目魚片,鯰魚片,鱈魚片,鯽魚片


81分;牡蠣,旗魚排


75分:對蝦,蝦


71分:蛤蜊


64分:魚安魚康魚片


52分:全脂牛奶


51分:干貝,多寶魚片


50分:義大利麵食


49分:罐裝豌豆


48分:去皮的火雞雞胸肉


45分:梅乾


39分:去骨的雞胸肉,柳橙汁


36分:龍蝦


35分:豬里脊肉


34分:牛腹肉


31分:土雞的雞胸肉,小牛排,小牛牛腿排


30分:牛的里脊肉,雞腿


28分:去骨豬排,雞翅膀,小羊腰部的肉排,小羊腿


27分:葡萄乾


24分:綠橄欖


23分:培果,花生醬


21分:青花菜濃湯,有鹽味的烘烤花生


18分:荷包蛋


17分:瑞士起司


15分:低糖的汽水


13分:全瘦的培根


11分:椒鹽捲餅


10分:黑巧克


7分:義大利蒜味香腸


5分:熱狗


4分:起司泡芙


3分:牛奶巧克力


2分:蘋果派,薄的脆餅乾


1分:汽水,冰棒


 


看來還是蔬菜水果最營養了,少吃些垃圾食物對身體才健康


 


 


 

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養鍋秘笈~ 把不銹鋼鍋變不沾鍋--趕快跟媽媽!




















為了健康~~ 我們家都改用不鏽鋼鍋~~

可是你有沒有不鏽鋼鍋會沾鍋的煩惱??  像煎蛋, 煎魚......真的是一下鍋馬上沾......


所以後來只好不銹鋼和不沾鍋混用.... 煎蛋煎魚時用不沾鍋, 炒菜用不銹鋼鍋....

可是不沾鍋(黑鍋)使用一段時間後.. 表面因為受損, 開始沾鍋... 這時候也表示表面的化學物質也剝落....


這時候又不免擔心不知道吃進去多少致癌物質了......


這樣的煩惱你有沒有阿??????? ~~~~ 


~~~ 如果有, 今天你就要好好看這篇文章
把這個祕密學起來..... 我老媽最近學到的~~ 千里迢迢撥越洋電話來指導的......
結果今天經過我的實驗... 決定要把這個秘笈公布出來, 造福所有的煮夫煮婦們....
大家要仔細學喔~~ 其實不難~~~ 而且養過一次鍋以後~~ 聽說可以撐一段很久的時間.......
這是一個不銹鋼鍋.... 清洗乾淨後........
 
開火加熱鍋子....
同時倒入一點白醋 (在台灣用米醋, 在美國這裡這種水果醋比較便宜... 只要是食用白醋都可以).... 持續加熱到接近滾燙.... 關火.....
 
然後準備一個鋼刷..... 用滾燙的醋把鍋子內面... 整個用力刷洗..... (我多墊一塊菜瓜布這樣刷才不會燙到手..... )
 
這個步驟要仔細刷... 每一個地方 (尤其是煎東西的接觸面) 都要用力刷到....
這樣可以除去不鏽鋼毛細孔內的污垢和雜質
刷乾淨後倒掉白醋.... 用清水沖乾淨....... (下圖)
 
然後用大火加熱鍋子.... 加熱到所有的水滴都蒸發掉.....再繼續加熱一下下... 讓鍋子很熱 (不要熱到把鍋子燒壞了.... )...
我用一點點水倒進去試驗鍋子有多熱.... 那水珠直接已經在鍋面滾動, 有點像水銀一樣(下圖右).... 這樣鍋子就很夠熱了.....
 
這時候轉中小火.... 同時倒入沙拉油 (或其他你平常在炒菜的食用油)...... 然後不斷將鍋子搖一搖轉一轉....
確保鍋內面都有沾到油.... 此時鍋子都用中小火保持溫度........ 至少讓油在鍋子裡面待兩三分鐘.....
這個過程就是要不銹鋼鍋表面的毛細孔可以吸進這些油..... 達到不沾鍋的效果.......
 
差不多以後就關火.... 這時候養鍋就算完成.....
你如果需要煮菜.... 就可以開始煮了...... 如果不需要煮.... 等冷卻後把油倒掉...
用水和洗碗精把鍋子洗乾淨..... 把鍋子擦乾的時候, 你會發現此時鍋子感覺非常油亮.....
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請注意... 每次煎東西時... 仍然先開中小火.... 冷油下去以後.....保持中小火加熱油約兩分鐘.....
順便把鍋子動一動, 讓油均勻的沾附在鍋子內面....... 這個步驟以後.... 就可以將火開到你需要的強度...
像平常一樣煎東西炒菜了......
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以下就是我來示範一下煎荷包蛋...... 看看是不是真的那麼神奇.....
將一顆蛋打下去........ 等蛋白略成形了....
 
緊張緊張.... 我用鐵剷稍為從蛋白邊邊掀一下...... ~~ 已經成形了.... 於是搖動鍋子......
~~~ 荷包蛋果然在鍋子內面溜來溜去....... 你看看~~ 你看看~(菲姐上身.... 可能要跟我一樣老的人才知道菲姐是誰.... )


 
第一顆蛋我油用的稍多.... 所以把油倒乾淨一點..... 再煎第二顆蛋.......
等蛋白成形後... 用鍋鏟稍微在邊邊又掀一下..... ~~ 果然還是不沾......
 
整顆翻面.... 荷包蛋仍可以在鍋內溜冰.......


 
輕輕鬆鬆煎出兩顆完整的荷包蛋~~~ 你說~~ 是不是太神奇了~~~~~



最後我把鍋子像平常一樣清洗完.... 鍋內面仍舊保持亮亮的油光.... 我想不沾的效果仍在....
當然要使用一段時間後才知道可以保持多久的不沾效果.... 不過通常都可以撐好一陣子喔~~~~
難怪以前看到快炒店的鍋子... 只是鐵鍋, 可都很"油亮".... 而且都不沾.....
好像他們都知道養鍋的秘訣......
大家要學起來喔~~
為了你和你家人的健康 若茵媽咪 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()


 這是之前剛做好的教具,瑤瑤被鮮豔的顏色所吸引著,正不知道該如何把完時,湊巧宥


 甫來了剛好可以引導她一起玩。瑤瑤當起司機來了喲~~~




               瑤瑤開心地雙手抓緊觸覺棒~~~很棒的觸覺刺激唷 !




                  瑤瑤似乎在告訴我們~~~火車要準備啟動囉 ! 




              在宥甫哥哥的幫忙下,前後擺動觸覺棒時,瑤瑤開心極了 !!





 因為瑤瑤才九個多月,不能能玩太激烈的遊戲,兩隻觸覺棒就讓她玩得意猶未盡呢 !



 

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■讓孩子坐在大人的大腿上,扶助孩子的骨盆,並將大人的腳左右旋轉,可訓練孩子身體左右平衡(圖1)。(照片提供/盧愷莉)
■讓孩子練習蹲著玩玩具,和蹲下撿拾地上的玩具再站起,可訓練孩子身體的穩定性和平衡能力(圖3)。(照片提供/盧愷莉)
■讓孩子左右兩邊輪流側坐,可訓練孩子身體重心的移動,及姿勢轉換能力(由坐到爬出去,和由趴到坐起)(圖2)。(照片提供/盧愷莉)
■多訓練孩子高跪姿,可加強腹肌、背肌及腰肌的協調能力,增進軀幹的穩定性(圖4)。(照片提供/盧愷莉)



文/盧愷莉


平衡對孩子的動作發展非常重要,若平衡能力不足,容易導致姿勢控制不良、動作發展遲緩,甚至影響孩子的認知能力。


在孩子68個月大,開始學習坐立和爬行時就慢慢發展出一些平衡能力。為使身體不會傾倒,到了開始學習站立和行走時,更需良好的平衡技巧,以對抗地心引力,讓身體重心能平穩移動,不會跌倒。


一些已會放手走,卻走不穩、常跌倒的孩子,幾乎都是平衡能力不好所造成。


影響平衡的因素主要有三:視覺、前庭覺和本體感覺,另外神經及肌肉系統的協調、注意力、認知、經驗和心理因素(如不安全感)等,也都會影響平衡能力的表現。


該如何加強孩子的平衡能力?以下有一些在家就可做的簡易運動,提供家長參考。


讓孩子坐在大人的大腿上,扶住孩子的骨盆,並將大人的腳左右旋轉,可訓練孩子身體左右平衡(如圖1)。


讓孩子左右兩邊輪流側坐,可訓練孩子身體重心的移動,及姿勢轉換能力(由坐到爬出去、由趴到坐起)(如圖2)。


讓孩子練習蹲著玩玩具,和蹲下撿拾地上的玩具再站起,可訓練孩子身體的穩定性和平衡能力(如圖3)。


多訓練孩子高跪姿,可加強腹肌、背肌及腰肌的協調能力,增進軀幹的穩定性(如圖4)。


還在爬行階段的孩子,可多練習爬行。因爬行可增進孩子身體重心的轉移,更可促進手腳的交替協調動作。


在訓練孩子放手站和行走時,可輕拉孩子的衣角、讓孩子扶著會動的家具站及行走、在孩子身上綁繩子讓他拉繩子、讓孩子雙手拿東西增加安全感(以物品代替牽手)等方法,都可減少對孩子肢體的協助,以達訓練放手的目的。


較大已可獨立行走的孩子,可跟他玩丟、接球和踢球的遊戲,另外可在地上貼兩條平行的膠帶,讓孩子走在兩條線中間,其寬度可依孩子的能力逐漸縮減,甚至訓練孩子只走在一條線上。


在床上鋪棉被,讓孩子坐、站或走在棉被上面,可增加孩子的本體感覺。


 


(作者為台北馬偕醫院小兒物理治療師)


 


 


 


 



 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!eh4MY8eTQE6FKzx.Ds35whFH3Q--/article?mid=375&prev=-1&next=360


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 瑤瑤一直很喜歡玩玻璃珠,所以就讓她試玩一下,瞧 ! 瑤瑤正認


 真地研究著手中的玻璃珠呢 !




 瑤瑤研究完玻璃珠後,正想著該如何將手中的玻璃珠投進洞裡呢 ! 




 經歷研究、探索後的瑤瑤,拿著玻璃珠在洞口上滾來滾去的,經


 過一番折騰後,終於將玻璃珠投入洞裡了 !




 剛投入洞裡的玻璃珠~~~不見了 ! 瑤瑤好奇地對著洞口瞧個不停


,超超超級可愛的啦 !!

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6種一定要吃的最佳食物

【24drs.com】有些健康的食物被每一位營養專家列在超級食物清單中,但這些清單常會漏掉一些極具營養的珍品或是未得到應有重視的食物。
  
要挑選最好的食物來吃不一定容易,因為這些食物可能令人怯步,更令人困擾的是,像沙拉等原本認為對你有好處的食物,實際上可能是對健康有害的。
  
所謂最佳名單必須是一般人所熟悉、廣泛使用、付得起、營養豐富,最重要的是味道要很棒,畢竟如果它不具有做菜的樂趣,那還能叫超級食物嗎?
  
以下6種食物通常不被認為有營養,但事實上絕對可以提升你的飲食,在更了解這些食物的益處後,可以幫助你做出影響健康、體重、以及荷包的更明智選擇;除了藍莓、堅果、以及鮭魚等名符其實的超級食物外,營養專家推薦這些被你低估的最佳食物。
  
1.豆類和扁豆
豆子和扁豆是雜貨店內最容易被忽視的項目,但豆類真是營養的超級巨星,它含有豐富的蛋白質、纖維、複合碳水化合物、鐵、鎂、鉀、鋅,但雜貨店卻仍將豆類和扁豆等健康食品放在旁邊不顯眼處。
  
這類產品的功能多又便宜,紐約營養顧問Bonnie Taub-Dix認為,罐頭豆類的鈉含量可以藉由水徹底沖洗來降低大約40%;另外,我們可以把它加入湯、燉肉、沙拉、混在穀物或綠色蔬菜等等。
  
觸手可及的營養作者Elisa Zied表示,我們不用像2005年膳食指南所建議每週吃將近3杯,只要飲食中富含豆類就有助於減重、降低低密度脂蛋白「壞的」膽固醇、提升高密度脂蛋白「好的」膽固醇。
  
2.西瓜
西瓜是大家最喜歡的夏季水果,但因為它本身就很甜,所以有些人會認為是高糖份水果而不吃。
  
期望最好的作者Elizabeth Ward表示,西瓜應該成為每個人的主要食物,它很甜、多汁、熱量低,而且充滿維生素C與A、鉀、以及茄紅素,也因為它含水量很高,所以有助於滿足液體的需求。
  
另一個好處是,它厚厚的果皮隔離了農藥,讓西瓜成為環境工作組「乾淨的15種產品」中農藥殘留最少的產品。
  
3.地瓜
因為地瓜本身很甜,所以常被認為熱量與碳水化合物很高,但是別受騙了。
  
美國飲食協會女發言人Heather Mangieri表示,地瓜的營養一流,是你可以吃的最佳蔬菜之一,它們不僅是β-胡蘿蔔素、維生素 C、纖維、以及鉀的大量來源,而且這個被嚴重低估的蔬菜可用在許多方面,以極少的熱量與配料即可享用。
  
她建議在低溫慢烤的地瓜上灑肉桂、蘋果醬、以及鳳梨泥,或黑豆、莎莎醬,也可以將它磨成泥或切成薯條狀烤到金黃色。
  
4.紫甘藍
醫師兼營養學者Christine Gerbstadt也投十字花科蔬菜─紫甘藍一票。
  
Gerbstadt醫師表示,一杯紫甘藍只有22卡,又是纖維、維生素A、D、K、葉酸、以及許多微量元素的最大來源,而且它含有豐富的抗氧化劑,可以提升抗癌酵素;你可以生吃也可以煮熟,做成甜的、鹹的、或是捲心菜沙拉均可,幾乎可以加到任何東西裡,從湯、沙拉、燉鍋、三明治、漢堡等等都行。
  
她建議用保鮮盒存放紫甘藍,在餐點中激發創造性的方式添加更多顏色與營養。
  
5.蕃茄罐頭
火烤蕃茄丁是喬治亞州立大學的Chris Rosenbloom博士食品櫃裡的必備品。她表示,每個人都認為新鮮的最好,但是蕃茄煮過以後可以幫助釋放一些對抗疾病的茄紅素,讓它更容易被吸收。
  
2009年刊載在臨床腫瘤學期刊(Journal of Clinical Oncology)的一篇研究顯示,多吃蕃茄可以預防前列腺癌,而且茄紅素這種很強的抗氧化劑也有助於預防其他類型的癌症;當然,很多其他的生活方式和遺傳因子也會影響癌症風險。
  
可以在食品櫃裡放一些蕃茄罐頭來做比薩、義大利麵醬、自製莎莎醬、或是倒一罐做湯、燉菜、燉鍋、青菜、或麵食中。如果停電,罐頭食品會是救星。
  
6.原味、脫脂希臘優格
市場上有很多種優格,但原味脫脂希臘優格是最優秀的。
  
所有的優格都是鈣、鉀、蛋白質、鋅、維生素B6和B12的絕佳來源,因為希臘優格的液態乳清被過濾掉,所以比較濃稠、奶油質地,此外,它還含有益生菌、乳糖較少,蛋白質含量是一般優格的2倍。
  
美國飲食協會總裁Judith Rodriguez博士表示,希臘優格去除大多數優格中多餘的糖分,蛋白質含量又是2倍,這對控制體重的幫助很大,因為它會讓你有長時間的飽足感。
  
Rodriguez博士建議將優格搭配本身有甜味的新鮮水果或是你最喜歡的全麥穀物一起食用。
  


 


 


資料來源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=201107061


 


 


 


 



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  這天讓沛儀玩穿珠珠的遊戲,沛儀很專心唷 !  其間發現沛儀在拿、放珠珠之際,習慣挑選


  相同的顏色後才會再拿取第二種顏色的珠珠。 所以她可以迅速地將各色的珠珠在短時間裡


  穿好,真棒 !!   









 

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讚美是在表達喜悅,責備是在傳遞祝福!


好的讚美與責備,就是給孩子人生最珍貴的禮物!


兒童心理專科醫師獻給媽媽──和孩子相處的快樂指導!


 


 


 


本文摘自《這樣讚美與責備,孩子知道你愛他》、如何出版社、作者╱明橋大二


責備的方法一:責備孩子的時候,要讓孩子安靜下來,看著他的眼睛,用簡短的語言對他說


責備孩子的時候,首先需要讓孩子清楚地知道你在責備他做的什麼事。所以,要讓孩子停下正在做的事,用和孩子的視線一樣的高度,凝視著孩子的眼睛,冷靜地用簡短的語言來責備孩子。比如,孩子正在吃飯,嘴裡含著湯匙或叉子走來走去,還惡作劇,實在很危險。這種時候,首先重要的是讓孩子停下來。孩子還在跑著,吵著的時候,父母離得遠遠地叫,孩子是聽不到的。重要的是走到孩子的身邊,抱住他,看著孩子的眼睛,然後告訴他。如果感情用事地大聲叫喊,孩子就不知道父母到底在責備什麼,也不會知道自己應該怎麼辦。雖然受了責備很害怕,但是孩子並不知道自己什麼地方做錯了。


責備的方法二:能把父母的愛,傳達給孩子的三個重要事項


在責備孩子時,以下三點非常重要。


一、不是責備孩子的人格而是責備孩子的行為。


重要的是,責備針對的不是孩子,而是行為。因為孩子的存在本身並沒有錯,錯的是孩子的行為。


二、好好地說明責備他的理由。


要好好地向孩子解釋,為什麼不可以這麼做。雖然孩子年齡還小,但只要用他能明白的語言來解釋,孩子就不僅能夠聽懂,而且如果他也很贊同的話,以後就可能會好好地和父母配合。不要認為「孩子不懂事,說了也沒用」,而是要把理由清楚地解釋給孩子聽。人之所以制定規矩,其實出發點就是為對方著想。不要只說「不要這樣做!」而應該告訴他「這樣做會給對方添麻煩,所以不可以。」父母應該像這樣告訴孩子,以處處為他人著想為出發點,來培養孩子遵守規矩。


三、與其說「不能做……」不如說「要這樣做……」。


我們常常會對孩子說「不行」,但是卻沒有告訴孩子「應該怎麼做」。這樣的話,孩子就不知道今後應該怎麼做。所以,有時候與其告訴孩子「不能做」,不如告訴孩子「希望他做什麼」,這樣會更有效。


孩子到了四、五歲以後,在告訴孩子做事情的具體方法之前,首先和孩子一起思考,比如「怎樣才不會忘記帶東西呢?」這樣可能會更好。因為自己想出來的答案,比聽人說的答案更容易記住。


責備的方法三:加上這句話,孩子更容易接受責備


在責備孩子的時候,不要僅僅停留在責備的語言上,一定要加上一句對孩子表示理解的話。這樣的話,孩子才會想「這個人是理解我的」,「這些話是為了我才說的」,也就容易接受責備了。換句話說,就是把「心情」和「行為」區別開來,向孩子表示「心情」是可以理解的,但是提醒孩子「行為」是不對的。


責備的方法四:用「我」做主語,而不是用「你」


在告訴對方要這樣做而不要那樣做的時候,不是用「你……」,而是說「我……」,這樣表達自己的心情,更能觸動對方的心靈。


就是說,當對方做的是好事的時候,告訴對方:我很高興!真幫了我的大忙!這下我就放心了!謝謝!而對於對方的不好行為,則告訴他:我很傷心!很困擾!好擔心!好遺憾!


有的孩子被父母責備說「你真是沒用!」就會感到非常生氣,完全沒有反省,但如果聽到媽媽說「媽媽好傷心!」他就會一點點開始重新審視自己的行為,從而去努力改正。


責備的方法五:孩子不管被責備多少次,也還是會犯相同錯誤的


我們都希望對孩子只責備一次就有效,責備太多次會非常的心煩。但是,孩子不管被說多少次,也還是會犯相同錯誤的。所以,我們只有反反覆覆地講同樣的話。這並不是父母責備孩子的方式不好,也不是孩子特別的不乖,而是因為孩子本來就是這樣的。


大人一般會想「說一次就明白了吧」(其實大人也不會因為受到一次責備,就可以徹底改變自己的行為)。如果試圖只責備一次就讓孩子乖乖地聽話,那麼就需要給孩子的心靈帶來很大的衝擊才能做到。當然,對於真正危險的事情,那怕讓孩子受到一些驚嚇,只要能夠讓他遠離危險,那也是值得的。但是如果對日常生活中的小事,也想讓他一次就聽話,父母就會忍不住大聲地責備,甚至動手打孩子。假如這樣的情況常常發生,孩子就會變得看大人的臉色來行動,而不是自動自發地去遵守規矩。弄不好還會讓孩子的心靈受到極大的傷害。


所以,即使磨破嘴皮,父母也要不停地對孩子反覆說同樣的話,只有這樣,孩子才能一點點地成長,從而養成好的習慣。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

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